Ранняя седина, выпадение, ломкость и сухость волос — признаки большого дефицита питательных веществ в организме.
Бессмысленно покупать в аптеке поливитамины разных фирм и расцветок и надеяться на чудо.
Вы не только не получите результат за несколько дней, но даже и через несколько месяцев, вы не увидите желаемого эффекта. Потому что не знаете как эти витамины усваиваются вашим организмом и усваиваются ли вообще☝️
Если вы точно не знаете каких именно витаминов не хватает вашему организму — не стоит тратить свои деньги на дорогостоящие БАДы. Лучше потратить их на правильные и полезные продукты.
Ведь самый важный источник для восполнения дефицита — сбалансированное питание.
Что подразумевается под сбалансированным питанием?
Это в первую очередь достаточное количество белка, полезных жиров, витаминов, углеводов, микроэлементов и аминокислот.
Вот список тех продуктов, на которые стоит обратить внимание, если у вас есть проблемы с волосами:
Не забывайте, то, что хорошо для вас, может оказаться опасным для другого человека. Поэтому если вы все-таки решите принимать витамины — особое внимание необходимо уделить лабораторной диагностике, и только потом принимать решение о необходимости в дополнительных источниках витаминов.
Иначе, при таком легкомысленном приеме БАДов по самоназначению, вы рискуете столкнуться с самыми частыми последствиями их приема.
О таких последствиях я рассказываю в этой статье.
Если вам понравилась статья, поддержите меня, пожалуйста, 👍 Я буду вам очень благодарна и подписывайтесь на мой канал.🍏🍊