6765 подписчиков

Легко ли худеть на работе? И что категорически нельзя офисным работникам для похудения

17 марта 202117 мар 2021

2 мин

Нам стало интересно, получается ли на работе худеть? И мы провели исследования, которые подсказали нам, скольким людям проще соблюдать диету на работе, а скольким дома. А еще выяснили сколько % худеют на работе, а сколько дома. И по итогу сформулировали 3 "категорических нельзя", которые помогут похудеть.

Как показало исследование, 38 % работников соблюдали когда-то диету на работе. Из них 48% женщин и 23% мужчин.

Как вы считаете соблюдать диету проще на работе или дома? Вроде, с одной стороны, на работе некогда есть, поэтому и переесть сложнее, а с другой стороны, дома можно приготовить свежий полезный обед и не перекусывать фастфудом. Но как же на самом деле оказалось?

А оказалось, что 48% людей считают, что на работе худеть прозе, голова занята работой и о еде думать некогда. Однако, 25% считают, что нет разницы, что дома, что на работе. 20% имеют диаметрально противоположенное мнение и считают, что на работе очень тяжело худеть, дома проще. И лишь 7% затруднились с ответом.

Из тех 20%, которым тяжело было на работе соблюдать диету, 1/2 часть сказала, что на работе очень хочется есть, что мешает соблюдать диету.

Скорее всего, этой 1/5 части просто нечем заняться на работе и от нечего делать хочется поесть, попить чаю :)

Все-таки, на наш взгляд, характер работы имеет значение и влияет на возможность похудения. 19% респондентов ответили, что они худеют от самой работы.

41% из них указал причиной - нервный характер профессии;
35% из них указали причиной - большие физические нагрузки;

Но есть 10% респондентов, которые полнеют от работы и 31% из них причиной назвал - пассивную и сидячую работу.

Нам стало интересно, как люди обедают на работе, они берут ланчи с собой из дома или ходят в столовые или рестораны быстрого обслуживания, а может они заказывают в офис обеды или вообще ничего не едят в течение всего дня. И вот какие результаты мы получили:

40% во время диеты на работе обедают по минимуму, стараются брать еду с собой;
14% во время диеты на работе вообще ничего не едят, у них не хватает времени на полноценный обед, а перекусывать они не хотят;
8% во время диеты на работе довольствуются перекусами.

И вот благодаря такому опросу мы выявили "3 КАТЕГОРИЧЕСКИХ НЕЛЬЗЯ", если вы работаете в офисе и ведете малоподвижный образ жизни:

Не забудьте лайкнуть и поделиться, если понравилось. Подпишитесь на наш канал , чтобы узнавать первыми еще больше полезной информации от Calorizator.ru

Канал о правильном (здоровом) питании, относится к экосистеме сайта CALORIZATOR