Чем опасен страх?
❌Тем, что сильно снижает качество жизни и ограничивает вас.
⠀
❌Серьезные страхи выливаются в психосоматические проблемы.
⠀
❌Страх меняет личность человека. Из страха человек начинает приспосабливаться, терпеть.
⠀
Если страх перед чем-то становится слишком большим, чрезмерным, он превращается в фобию. Однако она не всегда возникает перед лицом реальной опасности. Иногда ее причиной могут стать когнитивные искажения. ⠀
Задание:
Ответьте в комментариях на вопрос: «Чего я боюсь...» из трех сферы жизни (Здоровье, Семья, Личностный рост). И «что я могу сделать уже сейчас, чтобы побороть страх».
⠀
Например, «я боюсь, что муж изменит мне и я останусь нищей» >>> «я могу уже сейчас готовить подушку безопасности на своё светлое будущее».
⠀
Задание важное, отнеситесь к нему со всей серьезностью. Оно способно закатать в ваше бессознательное НОВЫЕ СТРАТЕГИИ развития событий, если вы встретитесь со своим страхом лицом к лицу.