Приветствую вас, уважаемые читатели и читательницы моего канала!
Спокойный сон - мечта каждого человека, правда далеко не всем удается, как говорится, спать спокойно. Люди спят очень по-разному, а некоторые совсем не знают спокойного сна.
Существует множество разных причин тревожности во время сна, и в этой статье мы разберем их.
Основной причиной тревожности сна является ежедневный стресс, который испытывают люди из-за работы, учебы и других внешних факторов. По правде говоря, это и неудивительно, современный ритм жизни предполагает активность и как следствие, - стрессы.
Еще одной причиной неспокойного сна является переизбыток энергии. Когда у человека очень много сил, которые он целый день тратит на то, что ему нравится, - к вечеру и ночи энергии становится только больше и человек очень часто не может заснуть по этой причине.
Так же причиной тревожности сна являются и обстоятельства в жизни конкретного человека. Иногда человек не может уснуть из-за чего-либо, что произошло в его жизни, как следствие, по вечерам, он постоянно об этом думает, приходя после работы, иногда он даже не знает, куда деться от этих мыслей, и поэтому не может уснуть.
Тем не менее, существуют и те люди, которые спят спокойно, по-видимому в их жизни просто отсутствует стресс, либо они обладают крепкой психикой, поэтому все люди спят совершенно по - разному.
А вы испытываете тревогу во время сна?