Режим дня ребёнка от 0 до 3 месяцев

Первые два месяца все делали по требованию дочки. К трём месяцам сложился примерный график. Строго графика мы не придерживались, соблюдали каждодневную рутину. 

Первый месяц первую половину дня отдыхала с дочкой. Спала дочь, спала и я. Если дочь засыпала на мне, то я в это время читали или слушала книги, залипала в Инстаграм и т.д. 

Примерно до 3-4 месяцев мы вели дневник сна и кормлений в приложении на телефоне. Я очень переживала на тему гв и сна. Но со временем мы смогли отследить длительность сна и время бодрствования, принципов кормления. ГВ по требованию, вообщем выходило 14-16 кормлений днём (хотя я думала, что больше). 

Для организации сна, использовала вечерние ритуалы. Лёгкий массаж, купание, спокойная музыка, приглушённый свет, чистую пижамку, ГВ и сон... 

Ночью ГВ случалось через 1,5-2 часа. В это время столбиком не носили. А потихоньку засыпали, и я перекладывала в кроватку свою кроху.