Сегодня я хочу разобрать фитотерапию при простудных заболеваниях. Ко мне часто приходят с симптомами простудных заболеваний. Многие из моих пациентов лечатся народной медициной, не желая лечится лекарствами. Некоторые спрашивают у меня какие травы могут помочь, а некоторые учат меня сами.
Я хочу поделится с Вами травами, которые считаю эффективными и пользуюсь сама.
Начнем с того, что простуда – это вирусное заболевание, которое всегда возникает на фоне сниженного иммунитета, а это значит что простуде и гриппе нужны травы, которые обладают противовирусным действием и повышают иммунитет.
Шалфей
Шалфей богат набором полезных биологически активных компонентов и имеет широкий спектр действия.
Применение шалфея в составе комплексной терапии помогает быстро и эффективно избавиться от основных симптомов острых респираторных заболеваний в разгар болезни.
Чай из листочков шалфея обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Помогает уменьшить боль, справиться с температурой, симптомами интоксикации, успокаивает, а также способствует укреплению иммунитета
- При боли в горле, ангине, ларингите, фарингите рекомендуется полоскать отваром растения.
- Шалфей от насморка принимается в виде капель из свежевыжатого сока или настоя, приготовленного из сухого сырья.
Шиповник
Шиповник является настоящим кладом витамин, которые обладают противовоспалительным, антиоксидантным действием. Витамин С, Р, РР, витамины группы В, Е, дубильные вещества, калий, магний, кальций, железо, цинк, селен - все они есть в составе шиповника.
Плоды шиповника:
- Восстанавливают и стимулируют иммунитет.
- Останавливают рост и размножение бактерий.
- Устраняют вирусы.
Можно приготовить настой шиповника и пить его в течении дня. Горсть сушенного шиповника нужно вымыть. Залить в термосе эту горсть литром кипятка и оставить на 6-8 часов настаиваться. Можно оставить на ночь.
Мята
Полезные свойства мяты: болеутоляющее, мочегонное, оказывает антиоксидантное действие. Мята перечная помогает от кашля, снимает раздражение дыхания, облегчает отхаркивание мокроты, оказывает антибактериальное действие. При постоянном приеме способствует укреплению иммунитета.
При боли в горле. Смешиваем листья мяты и ромашки, взятые по 2ст.л., добавляют половину литра крутого кипятка. Оставляют до полного охлаждения в комнате, затем полоскаем горло 3-4 раза в день.
При сильном насморке помогает настой мяты от простуды. Для приготовления целебного напитка столовую ложку с верхом травы заваривают половиной литра закипевшей травы, дают постоять час, полтора. Пьют по 100мл несколько раз за день, промывают теплым настоем носовые пазухи.
Имбирь
Имбирь насыщен сильнодействующими соединениями, которые обладают мощным противовирусным действием.
Он содержит в себе витамины A, С, B1, B2, В12, а также большое количество микроэлементов и аминокислот. Действия полезных свойств корня имбиря:
- укрепляются защитные силы организма
- стимулируется отхаркивание, повышается потоотделение
- устраняется отёк и постепенно уменьшается боль в горле
- антисептическое и антибактериальное действие
Для приготовления необходимо измельчить корень ножом или натереть. Затем чайную ложку измельчённого продукта положить в небольшой заварочный чайник и залить кипятком. Дать немного настояться. Чай пить тёплым несколько раз в день. Напиток помогает избавиться от першения в горле, снизить температуру и уменьшить насморк.
Готовят согревающий чай также для профилактики простуды. 1 столовую ложку измельчённого имбирного корня заварить 1 л кипятка и настаивать в термосе 15 минут. Можно пить просто так либо добавлять имбирную заварку в зелёный чай, подслащивать мёдом.
Одуванчик
В составе одуванчика есть витамины группы В (В2, В6) и С.
Для лечения простуды, ангины, общей слабости используют мёд одуванчика, а также настой. Его принимают и как жаропонижающее средство.
Простудные заболевания, которые сопровождаются высокой температурой, в народной медицине лечат при помощи корня одуванчика:
- 1 ч.л. корень одуванчика, вода 1 ст. Настоять 1 час. Принимать по ¼ стакана 2-3 раза перед едой.
Черная смородина
Витамины в ягодах: А, Е, С, К, Д, Р, В1, В2, В6, В9, также в составе есть макро- и микроэлементы: железо, магний, марганец, медь, свинец, сера, калий, фосфор, дубильные вещества.
- Черная смородина обладает общеукрепляющими свойствами. Ягоды смородины можно употреблять для укрепления иммунитета.
- Черная смородина обладает восстанавливающими свойствами. Полезна людям, которые перенести операцию, простудные или вирусные заболевания, для восстановления сил, как витаминное средство.
- Витамин С, содержащийся в черной смородине является природным антиоксидантом и чрезвычайно важен для нормальной жизнедеятельности нашего организма.
- Ягоды черной смородины применяют как потогонное средство при простуде, при высокой температуре. Пьют чай из ягод черной смородины, компот.
Можно смешать варенье из смородины водой и пить в течении всего дня, отличное мочегонное средство+ потогонное. Также можно сделать настой листьев смородины или ягод.
Калина, малина
Действия целебных ягод:
- Противокашлевый и отхаркивающий — помогает справиться с сухим кашлем
- Жаропонижающий— без применения медикаментов снижают температуру
- Противовоспалительный — снимают воспаление при бронхитах, ангине, воспалении легких
Способ приготовления калины. Взять горсть ягод, также можно добавить измельченные кору и веточки и листьями, залить водой. Варить 20 минут. После снять с огня, укутать, дать настояться два часа. Принимать настой калины при простуде по ½ стакана 4-5 раз в день после еды.
Способ приготовления малины. Взять горсть ягод малины, залить водой. Варить 10-15 минут, дать настоять. Пить рекомендуется вечером, перед сном. Также можно сварить листья малины.
Ни для кого ни секрет, что фитотерапия лучше, чем лекарственные препараты, но необходимо помнить, что травы могут вызвать аллергические реакции, поэтому перед употреблением необходимо проконсультироваться со специалистом.
Будьте здоровы!
А какими травами вы пользуетесь при простуде?
Подписывайтесь на мой канал и узнаете еще больше полезной информации💛