Зима - время, когда мы потребляем намного меньше витаминов, чем летом. Я консультировалась со своим врачом еще осенью, также вычитала много различной информации по поводу того, какие витамины пить при туберкулезе. Заказала себе на айхерб, потому что только тут можно купить реально хорошие американские витамины и добавки, проверенные, протестированные и по нормальной цене. У нас такого качества не найти.
Во-первых, даже здоровые люди не получают достаточно витаминов, особенно в наших странах, где нет круглогодично всевозможных овощей, трав, ягод, фруктов. Поэтому витамины - это хорошо, но если знать, что пить и в какой дозировке.
Во-вторых, туберкулез лечится химиотерапией (таблетками), которые разрушают не только палочку Коха, но и весь организм. Поэтому я ЗА то, чтобы ему помогать оставаться сильным и справляться с этим недугом. Полноценное питание и свежий воздух - это прекрасно, но если есть возможность, почему ему не помочь.
Какие витамины при туберкулезе я принимаю и что лучше купить
Я давно являюсь клиентом iHerb, больше 6 лет, и часто делаю заказы. Больше года изучаю тему витамин и бадов и ориентируюсь в широком ассортименте сайта. Выбираю лучшие формы, которые были проверены и протестированы в независимых лабораториях и получили одобрение.
Витамин С
Доказано, что витамин С помогает бороться с туберкулезом. Я не перебарщиваю, принимаю суточную дозу, может чуточку больше. У меня витамин С в порошке, удобно и хватит очень надолго (1 порция = 1000 мг = 0,5 чайной ложки). Я просто беру меньше, на кончике ложки и растворяю в соке. Специально не брала в таблетках. И так их принимаю целую гору, не особо хочется еще.
Купить витамин С с кальцием, магнием, калием и цинком можно здесь
Витамин Д
Также вышли исследования, которые доказывают, что витамин Д помогает в лечении туберкулеза и даже в том случае, если выявлены лекарственно устойчивые палочки. Витамин D есть в каплях, 9 капель = 2000 ед. витамина Д = суточная норма, но можно и по 1000 принимать.
Витамины группы B
Витамины группы B я принимаю с самого первого дня, так как они важны для устранения побочных эффектов от таблеток. Их мне выписала сама врач в первый же день. Также витамины группы B, как я потом узнала, помогают держать настроение в норме. Известно, что химиотерапия от туберкулеза вызывает жуткую апатию и депрессию. Наверное, поэтому я полгода держусь в более-менее нормальном расположении духа.
Витамины группы B принимаются группой B1-B6, но лучше если будет максимально полный их набор. Как в этом: все в активных хороших формах.
Купить витамины группы B можно здесь или вот здесь
Магний
Часто у тех, кто болеет туберкулезом, понижается уровень магния. Я решила не брать в таблетках, а взять магний в спрее. Использую его не каждый день, может 3-4 раза в неделю. Просто пшикаю 2-3 раза на стопы на ночь. Любой магний в жидком виде имеет маслянистую текстуру, но быстро впитывается и чуть покалывает (минут 10). С ним очень хорошо спится, он также снимает усталость и судороги (многие, кто болеет туберкулезом и принимает химию, испытывают судороги в ногах, кстати)
Купить магний в спрее можно здесь
Ашвагандха
Я принимала эту добавку еще задолго до того, как заболела. Ашвагандха - это индийский женьшень. Успокаивает, отлично снижает уровень стресса, не вызывая сонливости или слабости, а также приводит в норму гормоны щитовидной железы. Совсем недавно заказала себе новую баночку и вычитала, что женьшень - полезен тем, кто болеет туберкулезом.
продолжение следует...
Читайте и другие посты из личного дневника + информационные
Благодарна за ваши лайки и комментарии
Знаменитости, которые переболели туберкулезом и живы до сих пор
У меня туберкулез или Почему все предпочитают молчать об этом
5 самых популярных мифов про туберкулез
4 категории людей с большим риском заболеть туберкулезом в 2021
Ученые прогнозируют эпидемию туберкулеза после короны
День, когда я узнала о своем диагнозе
Первые мысли, когда я узнала, что у меня туберкулез
Купила таблетницу, потому что пью 15 💊 в день. Обзор.
Туберкулез. Психосоматика. И как я копаюсь в себе
3 группы риска по психосоматике туберкулеза
Правила и новый распорядок дня после постановки диагноза
Питание при туберкулезе
Кашель при туберкулезе. Какой он? Каким он был у меня?
Можно ли заниматься любовью при туберкулезе?
"Воняет мышами" или Какие побочные эффекты я испытываю
и другие посты сморите в блоге