Современного человека повсюду окружают экраны и мониторы. На работе – рабочий компьютер, дома – телевизор или планшет, а смартфоны мы вообще из рук не выпускаем. В таких условиях многие задумываются о покупке специальных очков для работы за компьютером и каждый вечер включают "Ночной режим" на гаджетах. Но могут ли вообще эти устройства навредить нашему зрению? Давайте разбираться.
Зрение – очень важный орган чувств человека. А хорошее зрение так тем более. Это хорошо известно людям, которые вынуждены носить очки или линзы постоянно. Если очки теряются или ломаются, то это уже не вопрос повседневного комфорта, это настоящая беда. Не говоря уже о том, что хорошие очки или линзы стоят денег и немалых. Так что у любого человека, даже с хорошим зрением, рано или поздно возникает вопрос – вот я постоянно смотрю в какой-нибудь экран, а это не вредно? Может, завести себе компьютерные очки?
Спрос рождает предложение – стоит только заинтересоваться этой темой, как таргетированная реклама в социальных сетях предлагает компьютерные очки на любой выбор. Однако, реальная польза этого аксессуара вызывает сомнения. А врач-офтальмолог, профессор, доктор медицинских наук Вячеслав Куренков, вообще не видит в них никакого смысла:
"Защитные очки не нужны. Ни для телевизора, ни для компьютера, ни для планшета, ни для смартфона. Все экраны этих устройств адаптированы и безопасны для органов зрения, поэтому покупать специальные очки нет смысла. Все что они могут дать, это немного улучшить контрастность картинки. Никакого вредного или полезного влияния они не оказывают".
Производители гаджетов тоже не остаются в стороне. Все больше устройств сегодня имеют функцию "ночной режим". В большинстве случаев, она меняет световую температуру экрана, делая его более теплым. Предполагается, что этот режим защищает глаза пользователя от переутомления. Но Вячеслав Куренков считает, что и в этой функции нет необходимости:
"Это делается для вашего психологического комфорта. Вам удобнее и спокойнее, когда свет экрана гаджета не отличается от окружающего освещения".
Однако, помочь зрению все-таки можно. Для этого стоит отказаться от чтения в метро и стараться не проводить весь день у экрана.
"Я бы не рекомендовал в метро пользоваться смартфонами, планшетами и вообще читать. Даже со здоровыми глазами. Так как там идет постоянная тряска и фокусировка. В итоге получается мышечное и психологическое утомление. Плюс там не очень правильный свет для чтения. Вообще же, по гигиене зрения, с компьютером безопасно работать до четырех с половиной часов в день. Все остальное это перегруз организма", - сказал Вячеслав Куренков.
Так что, если вы читаете эту статью в транспорте, самое время послушать подкасты.