Молодая актриса вот - вот выйдет на сцену. Ожидая у сцены, она явно нервничает. Вы можете услышать, как она шепчет своей подруге: “У меня бабочки в животе.” Бабочки в животе? Как они туда попали? Ощущение бабочек возникает из-за химических веществ, вырабатываемых организмом в стрессовых ситуациях. Одним из химических веществ, которые организм вырабатывает при стрессе, является кортизол. Это химическое вещество приносит пользу организму в нормальных ситуациях. На самом деле это помогает организму начать нормальную деятельность утром после пробуждения. Он также играет определенную роль в том, чтобы помочь телу и уму хорошо реагировать на здоровые физические упражнения. Однако, когда организм находится в состоянии стресса, дополнительный кортизол начинает влиять на желудок. У некоторых людей кортизол отключает желудок, вызывая странное ощущение бабочек. Для других кортизол ускоряет работу желудка, что заставляет этих людей чувствовать себя больными. Все, что вам нужно сделать, чтобы избавиться от нескольких бабочек в животе, - это просто расслабиться. Смех или разговор с другими о вашем стрессе может помочь уменьшить его.
