Мантра-в буквальном переводе мантра- это "освобождение ума".
Это священное слово или текст ,который нуждается в точном звуковом исполнении. Мантра состоит из одного или нескольких звуков,реже - из предложения, повторяющихся по кругу. Минимальное повторение мантры-108раз.
Считается,что мантра это один из способов расслабления,успокоения и отдыха. А также, возможность излечить болезни, получить земные блага и наполниться любовью.
Научные исследования доказывают что слова имеют огромную силу и воздействие на человека. Регулярное воспроизведение мантр оказывает благотворное влияние на подсознание и сознание человека,помогает его духовному развитию и росту. Нет необходимости часами читать мантры,можно заниматься этим 10-20минут в день либо просто их прослушивать. При регулярном выполнении в скором времени обязательно будет виден положительный результат.
Для чего используют мантры?
Для освобождения ума. Мантры помогают успокоить разум при стрессовых ситуациях, навести порядок в мыслях(при длительной концентрации на одном звуке,создаётся сильная энергия и в ней нет места беспокойным мыслям и переживаниям). Мантры можно читать и слушать как в полной тишине,так и под негромкую спокойную музыку.
Разновидности мантр:
Биджа мантры.
Состоят из одного или нескольких звуков или слогов. Они обладают большей силой,чем все остальные мантры-так считают мастера. Потому,с целью усиления энергии и духовной силы,их часто добавляют к другим мантрам.
Гаятри мантра.
Включает в себя 24 слога,и является наиболее почитаемой, поскольку посвящена Савитару. По мифологии, Савитар является солнечным божеством,и своим ярким светом изгонял злых духов,даровал долголетие и силу,распространяя свое воздействие по всему миру,будучи паломником.
Махамритьюмджая мантра.
По словам мастеров,махамритьюмджая мантра способствует восстановлению обменных процессов,помогает сохранить молодость и приостановить старение. При регулярном и многократном прочтении исцеляет,наполняет энергией,помогает обрести уверенность в себе.
Мантра Ом.
Содействует раскрытию энергетических каналов,расслабляет,успокаивает,очищает разум,помогает духовному развитию.
Ом Мани Падме Хум. Помогает очистить тело и разум.
Ом намах Шивая.
Одна из наиболее известных,является универсальной. Помогает усовершенствовать ежедневную духовную практику.
Лучше всего приступить к практике мантр со звука "Ом". Его необходимо произносить на выдохе,желательно натощак. Для правильного произношения звука мантр необходимо использовать специальную дыхательную практику,потому как мантры изменяют углеродное и кислородное соотношение в организме. Для этого,возможно,нужно будет обратиться к учителю либо к мастеру ,который уже давно практикует и хорошо знаком с техникой исполнения мантр.
В заключении можно выделить основные особенности работы с мантрам:
1. А самом начале не старайтесь выучить все мантры,лучше начать с одной постепенно осваивая технику и понаблюдать за изменениями в теле и разуме
2. Выберите "свою"мантру,которая будет подходить лично Вам ,которую будет приятно исполнять или просто слушать.
3. В практике хорошо помогают четки,они помогают не сбиться со счета,потому как повторять мантру следует как минимум 108 раз. Четки состоят из 108-ми маленьких и одной большой бусины,она помогает определить что круг закончен.
Приятной практики!Буду очень рада ,если Вы поделитесь своими позитивными результатами!
