Найти тему

Мой подросток ничего не хочет: что делать?

Оглавление
Лучший способ узнать причину такого состояния у подростка — поговорить с ним в дружелюбной обстановке
Лучший способ узнать причину такого состояния у подростка — поговорить с ним в дружелюбной обстановке

Подростковый возраст — нелегкое время активного самоопределения и сепарации от родителей. Часто эта фаза сопровождается у детей снижением работоспособности и прокрастинацией: со стороны она выглядит так, будто подросток целый день «залипает» в телефоне и не хочет ничего делать. Чем может быть вызвано это состояние, как его переживать? Давайте разбираться!

Усталость

Вспомните, как часто вы сами чувствуете усталость после работы: дедлайны, многозадачность и постоянная коммуникация с коллегами иногда лишают сил, и важно давать себе отдохнуть. В школе с вашим ребенком происходит почти то же самое: он усваивает новые знания, непрерывно пытается в чем-то разобраться, встречается с трудностями, общается со сверстниками и социализируется. Среди этого потока информации он активно пытается узнать себя и отделить «свое» от «чужого». Вероятно, дома ему хочется обдумать то, что он переживает в школе. Вы можете помочь ему справиться с этой усталостью: попробуйте не назначать ему очередные дополнительные занятия и отправлять делать уроки на неделю вперед, а отдохнуть вместе. Посмотреть легкий фильм, поиграть в настольные игры или прогуляться в центре города, например!

Недостаток мотивации

Часто подростку нелегко самостоятельно ответить на вопросы: «кто я?», «чем я буду заниматься, когда вырасту?», «что мне интересно?». Трудности в самопознании порождают фрустрацию: «если я не могу понять, что мне нравится, зачем вообще что-то делать?». Здесь важно подобрать ключ к мотивации ребенка. Для того, чтобы ему было проще найти себя, открывайте ему больше карьерных и образовательных возможностей: покажите ему книги, расширяющие кругозор, познакомьте его с разными профессиями и хобби. Рано или поздно, ваш подросток обязательно найдет то, что ему по душе! Любовь к своему делу — лучшая мотивация.

Постарайтесь не ругать своего подростка за проявления усталости, снижения мотивации или страха
Постарайтесь не ругать своего подростка за проявления усталости, снижения мотивации или страха

Прокрастинация и страх перед будущим

Почему возникает прокрастинация? Это состояние может быть вызвано необъятностью поставленной задачи. Наш мир — большой, разнообразный и очень изменчивый. Подростки особенно это чувствуют: им может казаться, что они не смогут приспособиться и найти свое место. В данном случае перед вашим ребенком стоит действительно масштабная задача — найти любимое занятие и узнать себя — и ребенок может не знать, как к ней подступиться. Для того, чтобы помочь ему решить эту задачу, важно научить его правильно ставить цели.

​​​​​​​Покажите ему, что любая его мечта, какой бы амбициозной она не была, осуществима! Например, для того, чтобы стать космонавтом, нужно заняться своим здоровьем и закончить университет по инженерной специальности. После того, как ваш ребенок поймет, что любая масштабная цель осуществляется вполне реальными шагами, он сможет двигаться дальше без страха и прокрастинации.

Вы можете помочь своему ребенку самостоятельно или доверить его специалистам в сфере профориентации и мотивации
Вы можете помочь своему ребенку самостоятельно или доверить его специалистам в сфере профориентации и мотивации

Мы поможем вашему ребенку найти себя и выбрать профессию

Одна из самых частых проблем, с которой родители приходят на наши консультации — недостаток мотивации, усталость и прокрастинация у подростка. Мы показываем ребятам, как работать с этими состояниями, учим ставить цели, анализируем их способности и таланты, рассказываем о карьерных трендах, а также помогаем выбрать профессии и курсы дополнительного образования.

Переходите по ссылке, и мы поможем вашему ребенку найти себя, узнать свою систему мотивации и поставить цели: career.profilum.ru