Приветствую дорогие гости и подписчики канала!
Понравился мне результат после отжиманий, потянулась не только сила рук, но и дисциплина. Каждое утро надо себе напомнить, что у меня по плану отжимания. Но напомнить, это одно, а вот заставить, с этим чуть посложнее. Но, чтобы привычка не исчезла, хочу сделать себе новый вызов 1000 отжиманий за 30 дней.
Для кого-то это смешная цифра, а для меня уже подвиг, потому то изо дня в день я как белка в колесе(приготовь, проверь уроки, проводи на тренировку, посуду гору перемой, стирку закинь, стирку развесь) на себя не остаётся совсем времени, а тут хоть какая-то забота о себе.
Примерно по 30 с небольшим отжиманий нужно делать и не за раз, чтобы не потерять качество исполнения. Например утром и вечером, или днем в свободную минутку.
Итак кто со мной?
Начинаем отсчёт, через 30 дней поделюсь результатом, смогла или нет...
