Существует миф о том, что разбудив лунатика, может произойти что-то ужасное. Давайте разберемся в этом с научной точки зрения!
Статистика
- Каждый пятый ребёнок периодически ходит во сне
- 40% детей делали это хотя бы один раз
- Взрослея, продолжают ходить во сне только 2%
Как спит лунатик
В общем, его сон не отличается от сна других людей. Лунатик так же проходит разные фазы сна от быстрого до глубокого. Встает и начинает ходить лунатик в фазе глубокого сна. Если разбудить вас в фазе глубокого сна, то, безусловно, вам будет не очень приятно. Если разбудить лунатика, он почувствует что-то подобное и к этому ещё и добавится то, что он, иоль что проснувшись, видит перед собой кого-то и находится далеко не в постели.
Подвергаются ли лунатики опасности?
Разбудив его, вы не причините ему вреда. Однако, есть другие опасности. Например, лунатик может споткнуться и упасть, удариться обо что-то, заблудиться и выйти на улицу или что-то подобное. Были случаи, когда лунатики садились в машину и начинали ехать не просыпаясь.
Как помочь
Если ситуация повторяется каждую ночь, то постарайтесь определить время, в которое чаще всего просыпается лунатик и будите его за 20 минут до того, как он начнет ходить.
Итог
Лунатики очень крепко спят, поэтому разбудить его будет сложно. Если же вам всё-таки удастся это сделать, то наверняка испугаете дезориентированного человека. Будить или не будить - вообще решение. Но будет лучше, если вы проявите заботу о лунатике и возьмёте под контроль его ночные прогулки.
Будьте здоровы!