Если вы раздражаетесь, когда слышите о чьих-то успехах, если вас злит тот факт, что у кого-то все складывается гораздо удачней, чем у вас, то вы испытываете самую настоящую зависть.
Основа этого чувства лежит в желании сравнивать. У одних это занятие вызывает желание добиться большего, другие же начинают испытывать злобу и раздражение. Зависть – сильное разрушающее чувство, которое оказывает пагубное влияние на весь организм. И хотя избавиться от него очень сложно, уменьшить негативную реакцию вполне реально.
1. Ваши друзья рассказывают вам новости о давних знакомых, которые добились успеха. Когда-то давно вы считали, что будете гораздо успешнее, чем они. Что вы чувствуете в тот момент, когда узнаете подобную новость?
а) думаю о том, как все непредсказуемо, и это, на мой взгляд, прекрасно;
б) немного завидую; знаю, что после таких новостей возьму себя в руки и совершу какой-нибудь подвиг;
в) чувствую приступ ненависти. Ну почему все так несправедливо? Чем эти люди заслужили подобное благополучие?
2. Собираясь на костюмированную вечеринку, вы планируете покорить всех своим изысканным нарядом. А когда приходите на праздник, то понимаете, что наряды других тоже весьма интересны. У вас возникает такая мысль:
а) что ж, очень здорово, что все такие нарядные, праздник удался;
б) в следующий раз надо будет готовиться серьезней;
в) надо было не приходить вообще – здесь слишком много конкурентов.
3. Легко ли вам удается делиться с друзьями идеями или давать им деньги взаймы?
а) обычно делаю это без особого напряжения, даже если знаю, что совершать такое не стоит;
б) прежде серьезно подумаю, может ли это в дальнейшем послужить поводом для конфликта;
в) никогда не делюсь и не даю взаймы; каждый должен выкручиваться самостоятельно.
4. Можете ли вы похвалить человека, когда он действительно этого достоин?
а) конечно, всегда хвалю; считаю, что это прекрасная мотивация для того, чтобы в другой раз он сделал еще лучше;
б) хвалю, но сдержанно, потому что можно перехвалить;
в) никогда не хвалю, люди очень быстро зазнаются.
5. Часто ли вы сравниваете себя с окружающими?
а) делаю это редко, хотя в целом занятие полезное – оно поможет стать лучше;
б) сравниваю, чтобы позаимствовать хорошее;
в) редко сравниваю, а если и делаю это, то злюсь, когда понимаю, что кто-то лучше, чем я.
Считаем баллы, подводим итоги:
Если у вас больше ответов А, то вы человек не завистливый. Когда узнаете про чужие успехи, вы искренне радуетесь за того, кто этого добился. С такой реакцией вам легко жить, а окружающие ценят вас за вашу доброту и честность.
Если среди ваших ответов больше вариантов Б, то иногда у вас возникает чувство зависти, но чаще всего никаких негативных эмоций по этому поводу вы не испытываете. Старайтесь подавлять в себе нотки неудовольствия и оставаться спокойным.
Если у вас больше ответов В, то вы завистливы. Когда у кого-то дела обстоят лучше, чем у вас, вы начинаете злиться. Такое поведение не принесет вам счастья, лишь еще больше расшатает и без того уязвимую нервную систему.
Понравилась статья? Поставьте, пожалуйста, ваш лайк и подпишитесь на канал, чтобы не пропустить еще больше интересного в будущем. Заранее спасибо.
Miralinks