Ретриты - это время для того, чтобы отправиться в путешествие внутрь себя.
Такие путешествия могут сопровождается либо временем уединения, либо общением. Некоторые ретриты проходят в тишине , а на других может быть много разговоров, в зависимости от целей и места проведения.
Мы все привыкли к йога - ретритам или аюрведическим, но их существует великое множество.
1. Ретриты для любителей СПА
В таких ретритах вы можете получить поистине королевское удовольствие. Только представьте - запахи и роскошь масел и трав поднимут вам настроение. Массаж, акупунктура, гонг- медитации - обычно все это сопровождает спа-ретриты.
В мире существует великое множество спа-курортов. От аюрведических в Индии до центров китайской медицины и тайского массажа - в каждой культуре есть свои способы восстановления баланса и гармонии в организме.
2. Для любителей природы
- сон под звездным небом, кемпинг в деревне, домике на дереве, органической ферме или лодке. Дни, наполненные походами, катанием на велосипеде, купанием в океане, море или озерах. В окружении природы естественный баланс в организме восстанавливается очень быстро
3. Пляжные ретриты
- занятия серфингом для внутреннего баланса , ныряние с маской или аквалангом в прохладной воде, для успокоения своих внутренних волн, медитации на пустынных пляжах.. Это ли не рай?
4. Ретриты для ищущих мира и покоя.
Вы в стрессе от повседневной суеты? Работа или бизнес перегружают ваш мозг, а семья и общение утомляет? Убегите от всего этого в какое-нибудь отдаленное место. Побудьте наедине с собой. В тишине, на випассане , без гаджетов, интернета и телефона. Даже 2 дня такой перезагрузки освободит ум, наполнит вас энергией и новыми идеями.
5. Авторские ретриты
Это симбиоз различных практик и идей. Они могут рождаться на стыке различных практик и компетенций организаторов и иметь общую цель перезагрузки , трансформации, нетворкинга.
К примеру, очень необычный ФОТО-РЕТРИТ в Сочи сделали девочки из HEBI Travel. Это проект исключительно для небольшой группы женщин , где с помощью фотосессии можно увидеть как меняется внешность под воздействием расслабления, медитации, йоги и заботы о себе. Кроме того , он будет проходить по всем канонам экологичного тура.
6. Детокс -ретриты.
Это идеальная возможность начать худеть и оздоравливать свой организм без стресса.
На ум сразу приходит бешенная сушка, строгие режимы тренировок и питания. Но настоящие оздоровительные ретриты не такие. Они являются расслабленным, дружелюбным и поддерживающим местом, где можно начать контролировать свой вес. Они учат вас всему о питании и умственных аспектах похудания, а также предлагают упражнения и забавные способы похудеть.
7. Культурные ретриты
Дают возможность испытать повседневную жизнь в другой стране, встречаясь с местными жителями на местных тусовках и исследуя культуру. В таких ретритах вы можете научиться готовить местную еду, заняться гончарным делом, ткать ковры или собирать фрукты на органической ферме.
8. Для любителей животных.
Вы можете спасать исчезающие виды, помогать в исследованиях, или оказывать помощь раненым животным.
9. Духовные поиски
Если вы находитесь в состоянии поиска смыслов, то ретриты в монастыри, к буддистским монахам, в Ашрамы , к тибетским йогам могут помочь вам на этом пути . Только отнеситесь со всей серьезностью и ответственностью к выбору места, чтобы случайно не попасть в псевдо духовную секту.
10. Ретриты для пар
Умные пары знают, что для построения отношений необходимо прилагать усилия. Если в настоящее время вы переживаете тяжелый период в отношениях, совместный ретрит может помочь сгладить их. И если в ваших отношениях сейчас все хорошо, семейный отдых может сделать их еще лучше.
Обычно в таких ретритах есть семейные психологи, которые создают особую атмосферы, вас научат телесным практикам, психологическим упражнениям. Это позволит вывести ваши отношения на новый уровень.
Как видите, выбор велик. Остаётся только определиться с собственными предпочтениями.
Фото -ретрит для женщин в Сочи