Овуляция – это выход созревшей яйцеклетки из яичника в маточную трубу; именно в это время очень вероятно наступление беременности (по сравнению со всеми остальными днями цикла)
❗️Факты
🐣Овуляция происходит за 14 дней до ожидаемой менструации (то есть при цикле в 30 дней – овуляция будет на 16 день)
🐣Яйцеклетка сохраняет жизнеспособность от 12 до 36 часов после выхода
🐣Сперматозоиды способны выживать внутри женского организма до 6-7 суток, но, как правило, активны они остаются не более 3 суток
🐣Соответсвенно, фертильное окно (то есть дни, когда наиболее вероятна беременность) – 3 дня до овуляции и 2-3 дня после неё
🐣Вероятность беременности в естественном цикле – лишь 20%
❗️Признаки овуляции
✅увеличивается количество выделений, обычно они имеют вид сырого яичного белка
✅возможны тянущие боли в одном из яичников – то есть справа или слева внизу живота, а также в пояснице
✅повышение либидо💑
❓Как можно высчитать овуляцию
1️⃣тесты на овуляцию – они реагируют на выброс гормона ЛГ. Положительный тест (когда тестовая полоска сравнялась по цвету или стала ярче контрольной) говорит о том, что произошел пик выброса ЛГ и овуляция 🐣будет в ближайшие 24-36 часов. ❗️Ложноположительные тесты бывают при СПКЯ, снижении овариального резерва, менопаузе.
2️⃣измерение базальной температуры📈 – если овуляция произошла, то в яичнике образуется желтое тело, которое синтезирует гормон Прогестерон – он воздейтсвует на гипоталамус и способствует повышению ⬆️температруы тела примерно на 0,5 гр. ❗️Для этого метода необходимо соблюдать ряд правил (измерять температуру в прямой кишке, начиная с 1 дня цикла, каждое утро, не вставая с постели, одним и тем же градусником)
3️⃣фолликулометрия – более точный метод, это УЗИ, которое делается трижды за один цикл. Во время исследования отслеживается рост доминантного фолликула, затем происходит подтверждение факта овуляции – образование желтого тела, появление небольшого количества жидкости в позадиматочном пространстве.
Всем удачи в планировании🤰🐣