Ещё одна замечательная альтернатива турнику для подвеса нашего снаряда в домашних условиях. Это подвесное кресло. Его максимальная нагрузка (120 кг) вполне достаточна для всех упражнений. В отличие от турника без проблем устанавливается в любом месте жилища. Сиденье легко снимается и на его место подвешивается ящик и тяговые рукоятки. А после тренировки снова вешается на своё место для расслабляющего отдыха «в невесомости»!
Вот лишь некоторые из упражнений:
Все упражнения (только картинки)
Все упражнения (только картинки) - 2
Все упражнения (только картинки) - 3
Все упражнения (только картинки) - 4
Все упражнения (только картинки) - 5
Все упражнения (только картинки) - 6
