Мандаринки 🍊

Всё про всеми любимые мандаринки🍊❄ • Сезон мандаринов начинается в ноябре.Эти фрукты слаще, чем апельсины, и намного легче чистятся. Но, как и все цитрусовые, они являются настоящим кладезем полезных веществ. Калорийность мандарина – 53 ккал на 100 г. • Польза мандаринок: • Мандарины богаты аскорбиновой кислотой  • Мандарины содержат антиоксиданты, которые снимают воспаление в организме и таким риском снижают риск возникновения рака • Полезны для профилактики кожных заболеваний и артрита • Ускоряют заживление мелких порезов и ран • Помогают усваивать железо из пищи • Снижают уровень холестерина • Улучшают пищеварение и предотвращаю хронические заболевания ЖКТ • Благодаря высокому содержанию клетчатки облегчают работу кишечника • Лечат сепсис. Эфирное масло мандарина является сильным антисептическим и бактерицидным средством, которое убивает бактерии золотистого стафилококка • Улучшают деление клеток • Очищают организм от токсинов • Седативные свойства мандаринов делает их эффективным средством против бессонницы. Они снижают беспокойство, стресс и даже помогают бороться с депрессией • Эфирное масло мандарина является эффективным спазмолитическим средством и помогает снимать спазмы • Мандарины обладают тонизирующими свойствами и помогают укрепить иммунитет • Лечат кожные заболевания и замедляют образование морщин, делая кожу нежной и гладкой • Витамин B12, который содержится в мандаринах, уменьшает выпадение волос, способствует их росту и замедляет процесс поседения