Большинству людей знакомо ощущение: завтра понедельник, а на работу идти так не хочется. Многие из нас просто заставляют себя выполнять свои трудовые обязанности, считая дни от понедельника до пятницы. Можно ли сделать так, чтобы хотелось идти на работу? Как мотивировать себя на «трудовые подвиги»?
Оказывается, имеются очень простые способы, при помощи которых можно улучшить своё настроение, тем самым делая нелёгкий рабочий день более приятным и радостным. Вот лишь несколько простых советов.
Во-первых,
Старайтесь вставать за два или три часа до начала трудового дня. Так вы сможете спокойно выполнить все необходимые домашние дела и привести себя в порядок.
Выходите из дома ухоженными, опрятными, с аккуратным внешним видом. По дороге на работу обращайте внимание на всё красивое, что вас окружает. Например, на распускающиеся весенние цветы или желтеющие осенние листья на деревьях. Поверьте, вы сами не заметите, как ваше настроение начнёт улучшаться. От вас будет исходить позитив, который передастся всему вашему окружению.
Во-вторых,
Постарайтесь обустроить своё рабочее место так, чтобы вам было приятно выполнять свои служебные обязанности. Всегда следите за порядком. Это поможет вам собраться с мыслями и всегда быть в тонусе. Психологи советуют разместить на рабочем столе фотографии близких и дорогих вам людей. Так вы будете чаще вспоминать их. Ведь известно, ничто так не поднимает настроение, как мысли о любимых людях.
Не стоит забывать и об освещении. Оно должно быть ярче общего, так как при плохом освещении начинает вырабатываться гормон сна. Соответственно, ваша работоспособность начнёт снижаться. Поэтому приобретите настольную лампу, если освещения недостаточно.
Таким образом, любые мелочи, которые поднимут вам настроение, будут уместны при обустройстве вашего рабочего места.
Третий совет:
Помните про обеденный перерыв. Постарайтесь извлечь из него максимум пользы для себя. Желательно выйти на прогулку, свежий воздух взбодрит и придаст сил.
Если возможности пройтись по улице нет, можно удобно расположиться в рабочем кресле. Почитайте интересную книгу, послушайте любимую музыку или просто посидите с закрытыми глазами. Главное - найдите для себя время, расслабьтесь. Затем вы с новыми силами вновь приступите к своим служебным обязанностям.
Четвёртый пункт:
Не забывайте, что жизнь интересна и многогранна. Она заключается не только в работе. Найдите себе интересное хобби или развлечение. Как приятно будет осознавать, что вы придёте домой, а там вас ждёт занятие любимым делом.
В общем, живите активной, полной радости жизнью, старайтесь, чтобы работа не отнимала у вас всё время.
Пятое и самое главное:
Это атмосфера, в которой вы работаете. Согласитесь, как сложно работать, когда вокруг давящая обстановка. И как легко с понимающими коллегами. Помните, что всё в ваших руках. Не во всём, но во многом от вас самих зависит обстановка в коллективе.
Постарайтесь быть приветливыми со всеми коллегами, Не вступайте в споры и конфликтные ситуации. Если всё-таки конфликт неизбежен, то решайте его мирным путём. Проявляйте чувство юмора - это хорошо разряжает даже самую напряжённую обстановку.
Общаясь с коллегами, будьте тактичными и ненавязчивыми, всегда приходите на помощь. И ещё очень важно в своих поступках быть искренним. Пусть все окружающие коллеги видят доброту и оптимизм, которые исходят от вас.
Поверьте, всё к вам вернётся. Ведь есть золотое правило: подобное притягивает к себе подобное. И тогда работа у вас обязательно будет спориться, и ходить на неё станет удовольствием.
Другие статьи по теме:
Что действительно важно знать при прохождении собеседования?