Больше никакого "вагона" многоэтапного ухода и экспериментов над кожей. Всё больше и больше признаков того, что 2021 год - это начало эры воспитания минимализма. Навязчивая покупка косметики - это невыносимо не только для наших кошельков - наша кожа также капитулирует, каждый день засыпанная новыми активными веществами, экстрактами и ароматизаторами. Как перезагрузить кожу и грамотно спланировать уход за кожей в духе скинимализма?
Было время, когда мы следили за увлекательными профилями в Instagram, заполненными обзорами косметических новинок и тысячами идеальных полок с косметикой . Смотреть на фотографии полок для ванных комнат, до краев заполненных продуктами Glossier, Drunk Elephant, Tarte, OUAI или Tatcha, было нашим хобби. Но это всё в прошлом. Демонстрация лишней косметики уже давно уходит в прошлое . В эпоху пандемии, экономического кризиса и растущей популярности тенденции к сокращению отходов хвастаться горами пластиковых бутылок, тюбиков и банок стало позором.
Но не только социальные изменения определили упадок косметического потребительства. Еще в 2019 году The New York Times предупредила: «Все эти продукты делают вашу кожу хуже», что означает: вся косметика, которую вы используете, только вредит вашей коже . В статье рассматриваются нарастающие масштабы явления нарушения гидролипидного барьера кожи . Это настоящая чума, с которой ежедневно сталкиваются американские дерматологи и косметологи. Причина? « Это результат нашей одержимости« скрипучей »чистой кожей и использования одной, двух, трех, четырех и более косметических средств один за другим», - признала дерматолог из Нью-Йорка Уитни Боу. "Объедините избыток активных ингредиентов в средствах по уходу за кожей с негативными факторами окружающей среды, и вы получите рецепт катастрофы », - заключает NY Times. Если годами 5 раз в неделю вы мучаете кожу кислотами, кладете на неё сыроватку с витаминами, ниацинамидом, пептидами и ретинолом, каждые две недели меняете кремы, а вам наносят ароматную сыворотку с сотней экстрактов растений и эфирных масел, то со временем кожа становится более чувствительной и теряет защитный барьер. А поврежденный защитный слой = жжение, раздражение кожи, сухость, аллергия, экзема и прыщи. Неудивительно, что вместе с растущими продажами косметики (в мире год за годом рынок косметики бьет рекорды продаж) - растут и очереди в дерматологические кабинеты.
Скинимализм на практике
В минималистском уходе речь идёт не о том, чтобы отказаться от всей косметики, которую вы использовали до сих пор, и вернуться к серому мылу и крему Nivea. Прежде всего, мыло - худшее очищающее средство, от которого кожа становится сухой и защемленной. Во-вторых: кислоты, ретинол и витамин С действительно могут творить чудеса. Просто не использовать сразу все!
Идею скинимализма можно свести к нескольким пунктам:
1. Не покупайте импульсивно
Influencer хвалит "блестящий" крем на своей подаче? Любимый YouTuber убеждает вас купить «чудодейственную» сыворотку от морщин? Вы от скуки заходите в аптеку, чтобы купить косметическое средство, которое улучшит ваше настроение? Стоп . Подумайте несколько раз, действительно ли вам нужно данное косметическое средство, или вы просто очарованы его привлекательным маркетинговым пакетом или красивой упаковкой. Относиться к своей коже как к экспериментальному полю для экспериментов с масками и кремами - очень рискованная стратегия.
2. Создайте свою базу
Дополните свой железный набор косметикой SOS, которая никогда вас не подводила, которая нравится вашей коже, имеет хорошие ингредиенты и отлично выполняет свои функции. Это будет мягкое очищающее средство без сильнодействующих подсушивающих моющих средств, простой увлажняющий крем без отдушек и крем с фильтром с высоким SPF 30 или 50 . Эти три продукта - это основа, на которой должна базироваться вся ваша забота. Здесь лучше всего подойдет косметика брендов, предназначенная для чувствительной и атопической кожи, без избытка аллергенных веществ. Плохая новость для поклонников натуральной косметики: к сожалению, растительные ингредиенты любят сенсибилизировать, и при повреждении защитного барьера их лучше заменить дермокосметикой.
3. Сосредоточьтесь на одном активном ингредиенте.
Активные ингредиенты необходимо аккуратно вводить в уход . Лучше не смешивать их с другой, сильной косметикой, потому что быстро возрастает риск раздражения. Например, если вы решили принимать ретинол, потратьте несколько месяцев только на лечение одним ингредиентом. Когда вы выбираете кислоты, используйте один продукт по вашему выбору и не комбинируйте его с другими отшелушивающими продуктами.
4. Не переусердствуйте с эксфолиацией.
Слишком частое отшелушивание эпидермиса означает, что кожа не успевает восстановиться и создать новый гидролипидный слой. В результате он все время лишен защитного покрытия, что подвергает его воздействию микробов, раздражению и высыханию. Большинство дерматологов рекомендуют пилинг раз в неделю для сухой и нормальной кожи . Люди с жирной и склонной к акне кожей могут отшелушивать до 3 раз в неделю .
5. Подождите, пока косметическое средство подействует.
Двух недель недостаточно, чтобы продукт продемонстрировал весь спектр своих возможностей и побороть вашу кожную проблему. Например, чтобы избавиться от прыщей, иногда требуется до 6 месяцев регулярного употребления кислот (в этом случае лучше всего подходит салициловая кислота). Не расстраивайтесь, если через три дня вы не увидите первых результатов. Будьте терпеливы и последовательны - цикл замены эпидермиса занимает 4 недели, поэтому для заметного изменения внешнего вида кожи требуются месяцы, а не дни.
6. Используйте "пустое" правило.
Старайтесь использовать каждое косметическое средство до конца, прежде чем открывать следующее . Каждый раз, когда вы испытываете искушение побаловать себя новым косметическим приобретением, подумайте о том, сколько вы сэкономите, отказавшись от покупки. Иногда одно косметическое средство равно новому предмету одежды или аксессуару, который наверняка привлечет внимание окружающей среды больше, чем другое средство со случайной спецификой.