Найти тему
Кадуцей

Простой и полезный салат за 5 минут для любителей здоровой пищи

Этот салат очень легко приготовить и для него Вам не понадобятся много продуктов.

Ингредиенты:

  • Авокадо - 1шт
  • Петрушка - 1/4 пучка
  • Кинза - 1/2 пучка
  • Шпинат - 200г
  • Грейпфрут - 1шт
  • Жареный арахис (или другие орехи по желанию) - 50г
  • Оливковое масло (или подсолнечное) - 3 ст.л.

Приготовление:

  1. Нарезать петрушку и кинзу
  2. Очистить грейпфрут и нарезать мякоть (можно выжать также немного сока)
  3. Смешать оливковое масло, зелень и выжатый сок*, а также добавить соль/перец по вкусу
  4. Нарезать авокадо дольками
  5. В посуду сначала положить листья шпината, затем грейпфрут и авокадо, заправить соусом и сверху посыпать орехи

Желаем Вам приятного аппетита!