Читатель: Многие из нас сейчас попали в трудную ситуацию. Кто-то работает удаленно, а кто-то вообще остался без работы. В итоге мы постоянно находимся со своей второй половинкой в одном пространстве.
Все время друг у друга на глазах, все время сталкиваемся в бытовых и даже рабочих моментах. Распределение времени, пространства и дел – сложная задача. А теперь это без перерыва на те часы, которые мы раньше проводили на работе.
Нелегко…
ОТВЕЧАЕТ
Наталья, семейный психолог, психотерапевт:
У 99% пар возникают проблемы, связанные с постоянным пребыванием вместе. Совместный быт сам по себе достаточно непрост и всегда сопряжен с трениями, а когда в нем нет перерыва – это становится просто взрывоопасно!
Как же не конфликтовать?
- Для начала определите приоритетные задачи. Если работает один человек, то его делам и потребностям должен быть отдан больший приоритет. Тогда он будет чувствовать себя более комфортно, будет меньше нервничать и проникнется благодарностью за ваше понимание. Если вы оба работаете из дома, то необходимо сесть и определить, у кого какие потребности, связанные с комфортным и продуктивным выполнением работы.
- Обсудите распределение пространства в зависимости от вида труда. Если удобное рабочее место только одно, то меняйтесь периодически. Например, один день там работаете вы, другой – ваша вторая половинка.
- Если в вашей семье есть ребенок, не забудьте распределить обязанности по его уходу поровну. Вероятно, у кого-то из вас больше возможностей заняться им, тогда будет справедливо, если более свободный возьмёт эти заботы на себя. И если у отца ребенка началась видеоконференция, постарайтесь на это время занять малыша так, чтобы не мешать рабочему процессу.
- То, что вы оба постоянно дома, не означает, что вы по-настоящему провели время вместе. Ведь весь рабочий день вы просто рядом. А рядом не значит вместе! Если есть возможность сделать обеденный перерыв в одно время – воспользуйтесь этим.
Не забывайте и об отношениях. После рабочего дня сходите погулять, общайтесь на темы, не связанные с работой, придумывайте чем заняться.
Относитесь друг к другу со вниманием и заботой, и конфликтов удастся избежать!
Обязательно выслушивайте пожелания и просьбы, и сами не забывайте говорить о своих. Договорившись, вы сможете выстроить гармоничный рабочий процесс, и он не повлияет негативно на ваши отношения!
Подписывайтесь на наш канал, чтобы видеть актуальные статьи!
Вам также может быть интересно: