Еще до недавнего времени считалось, что забывчивостью в основном страдают пожилые люди. Причиной считалось старческое слабоумие или маразм. А рассеянность обычно считали признаком гениальности.
На самом деле это абсолютно не так. Забывчивость и рассеянность, удел людей разного возраста и интеллектуального уровня.
Бывает ищем очки, которые у нас на лбу. Забываем ключи от квартиры в замочной скважине, кто-то может не выключить утюг и оставить на плите кипящий чайник. Можно даже уехать на работу в домашних тапочках. Интересно, это все рассеянность или забывчивость? И чем одно отличается от другого?.
Два вида рассеянности.
Рассеянность - это расстройство внимания. В психологии выделяют два основных вида рассеянного внимания: подлинную и мнимую. Подлинная возникает когда есть проблемы со здоровьем, также на фоне депрессии и головных болях. Когда человека преследует бессонница, которая естественным образом вызывает хроническую усталость и переутомление.
Людям также тяжело сосредоточиться если они занимаются монотонной, нудной работой. Поэтому можно легко забыть выключить свет или купить хлеб.
Когда же человек сильно сосредоточен на решении какой-либо задачи, то возникает мнимая рассеянность. Потому как все остальное в окружающем мире, перестает существовать.
Мнимая рассеянность делится еще на два вида: поэтическую и профессорскую. Я думаю, что всем понятна как выглядит поэтическая рассеянность человека витающего в облаках и призывающего свою Музу. А профессор - никак не может выйти из круга решения сложных задач.
От мнимой рассеянности можно избавиться, ведь она не врожденная, а приобретённая. Как правило, такой человек вечно теряет вещи в собственной квартире.
Теперь перейдем к забывчивости.
Почему человек становится забывчивым? Правильно! Он суетится. Шотландские ученые квалифицировали забывчивость, как заболевание. Они назвали это расстройство памяти - синдромом суетной жизни.
Обилие событий, навязчивая информация и необходимость держать в голове множество проблем, приводит к тому, что наш мозг блокирует доступ к памяти, чтобы не достигнуть точки кипения и расплавления.
Если человек постоянно недосыпает, мозг не успевает обработать всю информацию и анализировать ее. В этом случае снижается запоминание, память ухудшается. Это еще одна из распространенных причин забывчивости.
Эта же история происходит при интенсивном обучении. Нашему мозгу не нравится глотать знания большими порциями и белковая молекула блокирует формирование памяти. Преодолеть сопротивление "молекулы забывчивости" можно только одним способом - разбить уроки на несколько частей.
Так что не все потеряно, дорогие друзья! Будем раскладывать все по полочкам и не забывать очки, которые на носу! Всем читателям - приятных сновидений!
Дорогие читатели! А вы страдаете рассеянностью? или записываете все на бумажке, чтобы не забыть?