Что значит быть в моменте?
Что происходит, когда мы забегаем в будущее?
Будущее это то - чего у нас нет… - это наши желания и то, кем мы хотим быть.
Чаще всего мечты о будущем сводятся к одной цели: быть счастливыми богатыми и удовлетворенными.
Но наше тело не может быть счастливыми в будущем, оно может быть счастливыми только в текущем моменте.
Как быть счастливым в текущем моменте? Да очень просто! Нужно лишь соблюдать 2 правила:
Нужно быть благодарным, за то, что у тебя есть здесь и сейчас, нет других путей к счастью. Все сложные пути, как говорится от лукавого.
И второе правило: не привязываться к тому, что имеешь. Все в этой жизни - временно и не постоянно.
Любая эмоциональная привязка к моменту, будет заставлять нас возвращаться назад снова и снова. А это уже убегание в прошлое, в прошлом также нет счастья. Прошлое и будущее иллюзорно.
Чтобы быть в моменте здесь и сейчас, нужно быть осознанным. Осознанность - умение замечать за собой то, как ум постоянно уводит нас то в прошлое «а вот раньше то были времена», то в будущее «вот куплю себе дом и заживу счастливо»...
Быть в настоящем моменте - не подразумевает отказа от планирования (взгляд в будущее) или от желания узнать изучить нечто (взгляд в прошлое). Планируйте и изучайте, будучи в контакте со своим высшим я и не отождествляя себя с ролями из прошлого или будущего. Просто будь наблюдателем.
У наблюдателя нет анализа, оценки или осуждения, есть просто свидетельствование происходящего без эмоциональных или ментальных привязок. Каждый момент уникален и неповторим, за каждый момент можно быть благодарным, не сравнивая его с другими моментами своей или что ещё хуже чужой жизни и не возлагая на него свои надежды и ожидания.
Осознанность и умение пребывать в настоящем моменте, позволяет нам видеть единую целостную картину происходящего и принимать реальность, как есть, во всех ее проявлениях, а это гораздо легче и приятнее, чем борьба с обстоятельствами и сожаления о том, чего у нас нет.