Психосоматика: мифы и реальность.
Автор - эксперт Елена Тухарели.
Из предыдущей статьи мы видим, что сфера психосоматики имеет глубокие как исторические, так и личностные корни.
Однако и в этой теме есть множество мифов и разногласий:
- Болезни только «от нервов». Это далеко не так, у человека есть и биологическая составляющая, а значит, есть и биофакторы, влияющие на здоровье – наследственность, травмы, вирусы и тд. Иногда грипп – это просто грипп. Поэтому перед тем, как подозревать психосоматические нарушения, необходимо обследование врачом. Только при исключении всех медицинских факторов можно говорить о возможном психосоматическом симптоме. Также, если длительное лечение не приносит особых результатов или симптомы возвращаются, стоит поработать с психотерапевтом.
- Обратный миф – нет никакой психосоматики, есть только соматические болезни. Мы не может отрицать влияние эмоций на нашу психику и тело, как минимум, в состоянии стресса организм становится слабее и более подверженным вирусам, снижается иммунитет, меняется гормональный фон, биохимические процессы, что тоже влияет на наше состояние.
Также значимость психосоматических факторов отражена в Международной классификации болезней – МКБ-10, в разделе «Невротические, связанные со стрессом и соматоформные расстройства (F40-F48)», в частности пункт F45, обозначающий так называемые соматоформные расстройства – группа заболеваний психогенной природы, особенность которых состоит в жалобах на соматические (телесные) симптомы при отсутствии органических изменений, которые могли бы породить эти жалобы.
Иными словами, человек физически здоров, но испытывает боль и дискомфорт, сопровождающиеся тревогой, постоянными опасениями за свое здоровье, ощущением безвыходности. При лечении, помимо фармакотерапии, применяется и психотерапия.
- При любом заболевании нужна психотерапия. Если у человека бронхит или перелом, не обязательно бежать к психологу. Для выздоровления важен грамотный план лечения и фармакотерапия. Однако при тяжелых, хронических заболеваниях проработка своего эмоционального отношения к болезни, принятие диагноза будет очень полезным. В психосоматике есть направление не только влияния психики на тело, но и влияния тела на психику - так называемый «феномен внутренней картины болезни» - весь комплекс ощущений и переживаний, который испытывает больной, включая его представление о болезни (термин Р.А. Лурии). В структуру ВКБ входит эмоциональная сторона болезни – различные эмоциональные отреагирования на отдельные симптомы, само заболевание и его последствия, а также волевая сторона (мотивационная) – связана с отношением больного к болезни, принятием необходимости изменений поведения, запуском деятельности по возвращению и сохранению здоровья. То есть и при соматических болезнях важную роль играет эмоциональный фон человека и способность принять свою болезнь. В том числе от того, как строится внутренняя картина болезни зависят особенности и скорость выздоровления или наступление ремиссии при сложных заболеваниях. При необходимости, в этом может помочь психотерапия.
Учитесь слушать себя и свое тело, не игнорируйте психологическую помощь, тогда, возможно, реже придется прибегать к медицинской.
Следите за нашими публикациями здесь или подписывайтесь на наш Instagram аккаунт.