Захожу в кабинет мамы, а там более тридцати комнатных растений.
Мне кажется, если бы помещение было меньше, навряд ли она уменьшила количество цветов.
-Цветы лучше людей, цветы успокаивают, цветы радуют и поднимают настроение, цветы очищают воздух и убирают из мозга лишнюю информацию. (Мама)
Я с ней согласна. Плюсов в них много. И вот насмотревшись на эти джунгли с детства и сама стала выращивать. Но у меня их не так много. Только шесть любимчиков. Хотя признаюсь, что раньше их было на много больше.
Поговорим о том, как они влияют на мозг.
Во-первых, когда дома растут растения, у нас создается впечатление расширения пространства. Якобы мы дома, но и на природе. Некий обман. Но я не против такого. Ведь это на пользу.
Стены, шкафы и стулья-это мертвые предметы, они не дают нам отдыха, а наоборот создают границы, от которых мы устаём.
А вот растения в таком случае спасают.
Далее.
Мы с вами очень перегружены информацией.
Из гаджетов, интернета, телевизора...
И на её переработку нужно много мозговой активности и сил.
Даже если вам кажется, что вы отдыхаете, когда смотрите тик-ток или инсту, то знайте, что мозг не будет отдыхать в этот момент.
Потому что будет принимать информацию, концентрироваться и фильтровать её.
И это очень сильно высасывает энергию.
Появляется рассеянность, раздражительность, головные боли-это и есть когнитивное изнурение.
Для того, чтобы отвлечься, нужно переключить своё внимание на что-то противоположное. А что такого мы может найти в своих стенах?
Именно кусочек природы! Который не несёт поступление новых данных.
Вспомните, после отдыха на природе вы себя чувствуете отдохнувшими?
Даже если вы копали картошку!
Физически может и почувствуете усталость, но мозг отдохнёт!
Мозгу тоже нужен отдых, от постоянной работы он натренируется, но перегрузка тоже появится. Также вспомните как чувствуете себя после прогулки или пробежки в парке или по лесу.
Кстати, ученые советуют бегать именно на природе. Потому что человек получает двойную пользу. Тело тренируется, мозг отдыхает и восстанавливает свои ресурсы.
Читала как-то про исследование.
Ученые доказали, что пациенты после операции быстрее восстанавливаются тогда, когда находятся в палате с окнами, которые выходят на парк. (или просто с зелёным островком)
Нежели те люди, у которых окна выходят на здание или дорогу.
Почему так происходит?
Потому что в природе так принято, что пустое-это мёртвое.
Здание и кирпичная стена мертвы. Это не про жизнь.
А когда смотрим на зелень-это про жизнь, про рост, про красоту и спокойствие.
Зелень-это пассивное внимание и восстановление.
Интернет-активное внимание и усталость.
Чередуйте-это полезно.
Айва.