Сегодня затрону тему, которая часто будет у меня всплывать - восприятие. В данной статье опишу все максимально просто. Восприятие - наше отношение, наша реакция на что-либо, чаще всего это срабатывает автоматически. Например: мы привыкли реагировать негативно, если ударились мизинцем о тумбочку, как это часто бывает, и уже этим можем сбить свой позитивный настрой.
Да-да, вы все это уже слышали и читали не раз, однако я советую глобально задуматься на эту тему, и всегда осознанно наблюдать за своим восприятием ко всему.
Когда нас грозят уволить или увольняют, когда от нас уходят любимые, когда нам попросту не везёт в чем-то - пробуйте упрощать восприятие настолько, насколько это возможно. В большинстве случаев можно даже реагировать позитивно, ибо мы властны над своим восприятием в 90% случаях. Ещё над управлением своего восприятия влияет сила воли. Попробуйте осознанно наблюдать за этим, и тогда воспринимать станет гораздо проще.
Направленное управление восприятием может значительно улучшить как минимум ваше общее эмоциональное состояние. Разумеется, сразу может не получиться, не отчаивайтесь, вы не одни такие. Начните наблюдать за неудавшейся негативной реакцией, просто наблюдайте, следите осознанно и постепенно вы перестанете из всего делать трагедию, тратить свою энергию на мелочи и распыляться в ответственные моменты.
Воспринимайте всё как есть, и будьте счастливы друзья!
