Тебе не должно быть стыдно за то что у тебя было такое детство и такая мать.
Разрушеная Интимность...
ПОСТ для очень узкой аудитории.
Выдыхай. Я знаю, что это очень больно. Физически больно и больно духовно. Нарушена самая глубокая интимная связь с принятием и любовью. Прочувствуй себя и тихонечко отпускай.
Ты знаешь, что вспыхиваешь порой этой болью. Ты не умеешь, хоть и пытаешься её скрывать. Тебе стыдно, что это порой сильнее тебя и отношения ты разрушаешь когда погружаешься вся туда соприкасаешься с нелюбовью. Ты не знаешь и одновременно знаешь себя.
Боли ты не боишься. Боишься тепла и ласки. Хочешь её, но с твоей травматикой с тобой рядом очень (совсем) не легко. Ну как объяснить человеку, который жил и рос в сказке, что у тебя все внутри поражён и разрушено? Ты можешь из-за глупости заплакать или терпеть долго в напряжении его внимание и тепло и " дело не в нем"... ты чувствуешь себя виноватой, если объяснить пытаешься и сливаешь свою боль на него/неё. Да, у мужчин это тоже бывает порой.
Никому не интересно, что там было у тебя с мамой. Это только твоя боль. Но её настолько много вспыхивает в любом близком контакте, что тебе физически тяжело от близости и прикосновений. Ты через боль легко, но хочется запредельной ласки. С тобой как с маленькой надо тихонечко в доверие пробираться и...не шутить, не издеваться над тобой, что проблемы у тебя с головой. Не говорить "ой, да ладно тебе. Будь легче и все пройдёт"? Не пройдёт за раз, два и двенадцать.
Разрушенный контакт с мамой, ещё и связанный с телеской это очень тяжело.
Тебя обнять надо. Но твоё обнять, через боль. Стыд, вина вылезает. Обида а...жалость ты не принимаешь. Наказываешь себя и тело свое иногда. Так делала мама, да. Форма контакта, через боль это мрак.
Тебе не должно быть стыдно за детство и нелюбовь. Ты должна научиться обозначать границы. Нет, не оправдываться ни за что, а плавно говорить что с тобой можно, а что может вызвать боль. Иди на тепло. Да, ты можешь сказать, что гладить, ласкать, обнимать тебя надо дозировано и осторожно. Что боль твою принимать не надо. Это тяжело двигаться из "жёстких схем" в легко и просто. Там страх. Но возможно. Тело создано для того чтобы иметь приятный ему контакт.
Выдыхай. Не принимай агрессию, абъюз и боль за норму и не пытайся прийти к ласки через неё. Не наказывай себя выбирая "тяжёлый случай" и "вместе пройдём". Ищи способного давать тебе ласку и уважать твои границы. Не позволяй телу причинять боль. Это, в том числе, и про секс без ласки. Ты меня поймёшь. Узнавай себя руками другого, через медленный контакт.
Ты имеешь право на ласку и тепло. Не исправляй ошибок. Если он знает твои границы и "кейс", но при этом пытается их пробивать и "да это все ты истеричка" или типо того... Шли его в жопу. Если ты уже можешь говорить об этом, пробовать чуть расширять границы доступа к телу/душе, то ты молодец. Это не стыдно иметь такое больнючее детство. Ты не можешь повесить на него свою боль и не бойся этого. Боль у тебя внутри. Выдыхай и отпускай тихонечко через осознание своего тела и прикосновения нежности. Только через голову ты не сможешь этого, увы, сделать. С телом работать всегда сложней. Но, если мама и детство жёстко травмированые темы, то телесной работы потребуется много и тихонечко начинай сама себя гладить и любить.
И выдыхай.
В личку если поговорить.
✍️89256475719 WApp /Viber —если решишься работать с темой мамы и детства. Тут же Принятие тела.
Инста https://www.instagram.com/margarita_kovalcuk
Послесловие: те кому не о чем поговорить - идите мимо. Тема интимности очень травматична для многих людей и Ваше мнение оставьте при себе. А агрессию скидывайте экологично в тренажёрном зале.