Любой стоматолог вам скажет, что залог здоровой улыбки - это регулярная гигиена полости рта. Никогда не пренебрегайте чисткой зубов, особенно если теперь вы стали счастливым брекетоносцем.
И, в первую очередь, чтобы развеять миф о том, что под брекетами портятся зубы, нужно соблюдать простые правила гигиены и приобрести все необходимые атрибуты еще до установки брекетов, а так же научиться этим всем пользоваться.
Да-да, я сама впервые в свои 30 с небольшим только научилась пользоваться зубной нитью и ирригатором.
Даже не знаю почему я раньше этим пренебрегала. Если с ирригатором всё более-менее понятно, то почему я не пользовалась зубной нитью, для меня до сих пор остается загадкой.
Может быть раньше это не было такой популярностью и реклама не мелькала из каждого поста, иначе бы всю свою историю с кариесом можно было бы предотвратить очень сильно заранее.
Итак, что же должно быть в арсенале брекетоносца?
- Зубная паста.
К выбору пасты стоит отнестись серьезно, ведь не каждая зубная паста по составу подойдет к вашим брекет-конструкциям. Сейчас есть множество специализированных паст для зубных протезов и любых других ортодонтических конструкций. Об этом написано прямо на тюбике. Либо смотрите по составу чтобы паста была без фтора и SLS.
2. Зубная щетка.
В идеале щетка должна быть V-образной формы, чтобы идеально очищать брекеты. Но так же с этой задачей идеально справится обычная зубная щетка, просто чистить зубы теперь придется под углом 45 градусов к брекету. Жесткость щетки у каждого индивидуально. В моем случае обычая щетка жесткая, а V- образная средняя.
Я пользуюсь ими обоими по настроению.
Обязательно регулярно меняйте зубные щетки каждые 3-4 месяца. В идеале щетки лучше менять после каждой проф. чистки зубов. (С брекетами на проф, чистку отправляют регулярно каждые 4 месяца).
3. Зубной ёршик.
Это супер незаменимая штука для любого брекетоносца! С помощью ёршика очень удобно доставать забившуюся под брекеты пищу. А забиваться её будет столько, что можно собрать целый ужин 😁👌 это я вам гарантирую!
4. Зубная нить.
Поможет вам достать невидимые даже вооруженным глазом остатки пищи. Так как с брекетами пользоваться нитью супер неудобно и замороченно, я использую нить один раз в день, во время процедуры чистки перед сном.
И, кстати говоря, теперь ежедневная чистка зубов утром и вечером занимает кучу времени. По началу я целый час возилась с непривычки, но постепенно рука набивается и время чистки уже сократилось до 30 минут.
5. Ирригатор
К выбору ирригатора нужно подойти очень ответственно. Сейчас выбор очень большой и вы смело можете заказать его в интернете. Внимательно читайте отзывы и рекомендации и выбирайте тот, который подойдет именно вам.
В моем случае это портативный ирригатор, который удобно брать с собой в путешествие /командировки и т. д. Для моего образа жизни это идеальная штуковина 👌 заряда хватает очень надолго и он не занимает много места в чемодане, а самое главное отсутствует куча проводов)
Пользоваться ирригатором рекомендуется утром и/или вечером. После каждого приема пищи лучше использовать щетки и ёршик.
6. Ополаскиватель
Важно подбирать ополаскиватели как и зубные пасты, без спирта, без фтора, без SLS. Использовать ополаскиватель можно несколько раз в день после еды, когда нет возможности почистить зубы щеткой и ирригатором.
7. Щетка для языка.
Да-да теперь и для языка есть специальная щетка! Ведь там скапливается целая куча бактерий, которая влияет и на зубной налет и на образование кариеса. Нужно взять за привычку наравне с чисткой зубов использовать щетку для языка.
8. Ортодонтический воск.
Оооочень нужная штука, особенно в первые дни после установки брекетов. Лучше им заранее запастись, чтобы избежать травмирования щек от брекетов. Воск и ёршик обычно выдает ортодонт. Но не всегда и не во всех клиниках. Поэтому вы можете купить его самостоятельно так же в интернете или в специализированных магазинах. Благо сейчас все необходимые штуки доступны даже на Озон и Алиэкспресс и вы можете выбрать воск на любой вкус и по доступной цене.
Ну вот и всё, теперь вы готовы идти на встречу к своей мечте за здоровой улыбкой!
А тех, кто дочитал до конца, как всегда ждет лайфхак!
По своему опыту рекомендую подготовить с собой косметичку с необходимыми принадлежностями, которые вы будете брать с собой на работу/учебу и в любое место вне дома, чтобы мобильного почистить зубы после любого приема пищи.
Итак, в небольшую косметичку можно положить всё самое необходимое.
- Зеркальце
- Ёршик
- Зубочистки/флоссеры/нить
- Ополаскиватель для рта
- Обезболивающее (только в первые дни установки или после активации)
И всё! Вы великолепны! 🤗
Всем желаю здоровых зубов и идеальной улыбки.
До встречи в следующих постах дневника брекетоносца.
Всё самое интересное еще впереди! 😉
