Сегодня у нас очень вкусный кето рецепт голубцов приготовленных в духовке!
Кето голубцы:
Пекинская капуста (около 1 кг)
Домашний фарш 600 гр. (свиной шпик 200 гр., говядина 200 гр., филе куриного бедра 200 гр.)
Лук репчатый 200 гр.
Перец болгарский 1 шт.
Цветная капуста 400 гр.
Томатная паста 150 гр.
Соль
Черный молотый перец
Лавровый лист 2 шт.
Душистый перец 3-4 шт.
Кокосовое масло для зажарки
Вода
КБЖУ на 100 гр. (без учета воды): Ккал - 170, Б - 6 гр., Ж - 14 гр., У - 5 гр.
_____
Ставьте лайк, если вам понравилась статья, делитесь рецептом с друзьями и подписывайтесь на наш канал в Дзене, а так же на наш YouTube канал, чтобы не пропустить следующие видео и статьи о рецептах, диете и о многом другом.