У меня опускаются руки – когда месяцами сижу на режиме (он заключается в исключение всего сахаросодержащего, всего с белой мукой и без алкоголя), тренируюсь каждый день – а результата ноль.
Не то чтобы плато – а иногда плюс на весах, потом опять прежние показатели.
После такой «пробуксовки» + некие проблемы в других сферах жизни и все – привет депресняк.
Я ранее думала что все в голове – и надо начинать всегда при таком откате кукушкой свое заниматься.
Не права была.
Надо тело еще проверить – а именно показатели того же витамина Д, и многие иные. Не еще - а с начало вернее будет сказать!
Сбалансировав маркеры здоровья, те же самые факты и события в жизни воспринимаются совсем по иному.
Только не надо самолечением заниматься – только после сдачи анализов! А то я один раз наделал делов – чуть ли почку не потеряла (это отдельная история)
А пытаясь в себе найти гайки (особенно самой без психолога к которому вы доверяете) и подкрутить их, чтобы хотелось и моглось опять тренироваться, опять впахивать или достигать чего – либо получается в итоге то же самое расстройство пищевого поведения , к примеру если брать сферу жизни такую как «привести себя в форму»
В иных областях, уверена, то же самое.
Понимаете меня? Согласны?