По статистике до 54% людей хрустят пальцами. Что вызывает привыкание и растрескивании суставов? Это может быть тот самый звук, который некоторым нравится слушать. Тогда предполагается, что разрыв означает снятие напряжения и увеличение подвижности сустава. Или растрескивание, как и игра с волосами, может помочь избавиться от нервозности и стресса.
В любом случае, как только вы овладеете хрустом по любой из этих причин, это станет привычкой, которую вы совершаете бессознательно, десять раз в день. Но как насчет его воздействия на здоровье?
Вызывает ли хруст артрит?
Некоторые люди считают, что хруст пальцами повреждает или увеличивает суставы, снижает силу захвата и вызывает артрит. Однако нет никаких медицинских доказательств, подтверждающих это утверждение, а есть исследования, опровергающие его.
Один из самых интересных опытов сделал калифорнийский врач Дональд Л. Унгер, который экспериментировал на себе: в течение 60 лет он хрустел пальцами левой руки, а не правой. По прошествии этого времени он проанализировал прогрессирование артрита и обнаружил, что оно было одинаковым на обеих руках. Его специальное исследование было опубликовано в онлайн-библиотеке Wiley в 2004 году и принесло ему Шнобелевскую премию по медицине, которая пародирует настоящую Нобелевскую премию.
Но что бы ни случилось с артритом, дело в том, что в крайних случаях, когда вы сильно тянете, вы можете вытащить палец из сустава или повредить связки вокруг него. В противном случае действительно нет доказательств того, что хруст суставов вреден.
Почему трескаются суставы
Многие люди хрустят пальцами, потому что им нравится звук. Как это на самом деле возникает? На взгляд специалистов, это звуковое явление, которое возникает, когда мягкие ткани суставной капсулы слизистой оболочки резко отодвигаются от суставных поверхностей в суставной полости с жидкостью. Кто-то сравнил это с аналогичным механизмом, когда в ванне с водой при определенных условиях отрывается спина, прилегающая к ванне.
А точнее - в 2015 году исследователи опубликовали исследование в журнале Plos One, в котором объяснили, что быстрое растяжение сустава создает полость между ним и связкой, и это то, что издает характерный звук. Обрушение полости занимает около 20 минут, после чего может быть создана новая полость. Вот почему ваши пальцы не становятся хрустящими сразу после этого.