Всем привет. До сих пор некоторые думают, что это химия. Мол печень откажет, стоять не будет. Так вот, протеин это тот же белок, что и в курице, мясе и тд., только в концентрированной форме.
Основное отличие потеинов по скорости усвоения. Изолят - самый быстрый вид белка, и самый "чистый", практически не содержит жиров и углеводов.
Самый распространенный сывороточный протеин - доступная цена,
Всем привет. До сих пор некоторые думают, что это химия. Мол печень откажет, стоять не будет. Так вот, протеин это тот же белок, что и в курице, мясе и тд., только в концентрированной форме.
Основное отличие потеинов по скорости усвоения. Изолят - самый быстрый вид белка, и самый "чистый", практически не содержит жиров и углеводов.
Самый распространенный сывороточный протеин - доступная цена, чуть медленнее усвоения чем у изолята.
Надеюсь теперь стало понятнее, что такое протеин и что бояться его не стоит.