ЗДОРОВЬЕ КИШЕЧНИКА
Самое главное - это кишечник. Он должен работать как часы. Запоры - это отравление организма, отсюда тусклая кожа. По верования китайской медицины, тонкий кишечник это корни организма. Если они здоровы, то дерево сильное и красивое. При плохих корнях дерево увядает и гибнет. Здоровье кишечника зависит от еды, свежая зелень, фрукты, овощи, вода. Ромашковый чай способствует красивой коже.
Стройность тела зависит от воды, которую мы пьем. Самый доступный способ сохранить молодость и решить проблемы со здоровьем - каждый день выпивать свою норму чистой воды. Вода наполняет организм энергией и кислородом.
ПОЛНОЦЕННЫЙ СОН
Второе правило - полноценный сон. Недосып это враг красоты кожи и волос. Надо ложиться в такое время, чтобы хватало времени выспаться. Сон - это подарок от Бога. Благодаря сну человек не только расслабляется физически. Также во время сна стираются эмоции.
СВЕЖИЙ ВОЗДУХ
Третий друг - это свежий воздух. Если целый день сидим в офисе, то вечером надо пройти две-три остановки, чтобы пройтись и размяться. Для хорошего самочувствия человеку необходимо 30 км свежего воздуха.
БАННЫЕ ПРОЦЕДУРЫ
Четвертый друг - баня. Кожа - это живой организм, в ней накапливаются яды и токсины. Баня позволяет от них освободиться.
ВИТАМИНЫ
Пятый друг - витамины. Зимой это сухофрукты. В отваре шиповника. Летом фрукты и овощи с грядки.
ВАШЕ НАСТРОЕНИЕ
И последнее. Секрет молодости в том, чтобы избегать негативных эмоций. Шутите, смейтесь! Найдите любимое занятие. И в зеркале вам улыбнется красивая и счастливая красавица!