Меня зовут Рита!
Рада видеть Вас на своём канале!
Здесь я пишу дневник своего похудения!
Худею с веса 90,3 кг
Как и обещала пишу вторую часть.
Один из моих любимых завтраков - яичница.
Сегодня у нас яичница с овощами и сыром.
Это такой вариант завтрака, что есть в холодильнике, то и едим.
Яичница с сыром и
овощами
🛒Ингредиенты:
Овощи
2 яйца
20гр сыра
Соль
Перец
🍽️ Приготовление:
Овощи обжарить на сковороде, смазанной растительным маслом. Взбить яйца, добавить соль и перец. Залить яичной смесью овощи. Посыпать сыром. Готовить до готовности под крышкой.
Рецепт на 2 порции.
Подавала яичницу с домашней колбаской, морковкой по-корейски, квашеной капустой.
Приятного аппетита 😘
И ещё один из самых быстрых завтраков.
Конечно же блинчики. Люблю с солёным творогом, но сегодня просто с вареньем)
Рисовые блинчики :
🛒 Ингредиенты:
200 гр молока
1 яйцо
2ст.л. рисовой муки
Соль
Фитпарад по вкусу
🍽️ Приготовление:
Все смешать, выпекать на ап сковороде.
Приятного аппетита 😘
Спасибо большое, что читаете.
Ставьте ♥️ и подписывайтесь на канал будем вместе стройнеть к лету!
Ещё я веду инстаграм о своем похудении. Подписывайтесь. Ссылка на мой инстаграм здесь
Подписывайтесь на мой канал, ежедневно пишу отчёт о своем питании. Пишите комментарии, буду рада общению!
Всем хорошего настроения🤗, отвесов на весах👌, всем спасибо, всем пока!👋