Слово медитация, имеющее латинское происхождение, использовалось в прошлом лишь католическими монахами и обозначало погружение сознания в содержание молитвы. Пребывая в состоянии медитации, святые отцы получали способность узреть Божественный свет.
В дальнейшем, когда европейцы поближе познакомились с религиями Востока, словом "медитация" начали обозначать измененные состояния сознания, достигаемые благодаря глубокому сосредоточению, то есть различные по своей глубине и степени отрешенности от внешнего мира. В этом значении слово "медитация" обозначает выход сознания из-под обычного контроля мысли, выраженной словами.
Тело медитирующего пребывает в расслаблении, как если бы человек дремал, сидя в удобной позе, свободной от мышечного напряжения. А ум в то же самое время сохраняет предельную ясность, будучи сосредоточен на предмете медитации. Иногда такое состояние приходит к человеку спонтанно, без специальных усилий с его стороны. Может быть, и вам, мои дорогие читатели, случалось залюбоваться гладью морских волн или заслушаться пением птиц настолько, что вы полностью отключались от всего остального. В сознании нет слов и даже ощущения собственного "я". Такие мгновения и являются шагом в медитацию.
Медитация - это не сон, но и не бодрствование, а некое промежуточное состояние. Оно протекает без слов, без мыслей, если можно так выразиться, "с пустой головой". Но тем не менее благодаря этому благословенному состоянию человек обретает несомненное знание - высшее постижение прекрасного в природе и искусстве и проникает в запредельное бытие, чуждое повседневной суете.
Медитация, очищающая сознание, - ключ к пробуждению энергии исцеления. Моим ученикам овладеть техникой погружения в медитацию помогла специальная лечебная музыка. Известно, что битовый ритм (1 удар в 4 секунды) способствует вхождению в такое состояние. Попутно замечу, что многих жителей блокадного Ленинграда спасла от голодной смерти именно спонтанная медитация. Метроном, звуки которого круглые сутки транслировались по радио, был настроен на медитативную частоту. Слыша метроном, люди забывали о голоде. Освободившись хотя бы на малое время от страха смерти или тупого безразличия дистрофии, мозг посылал организму команду выжить.
Целебная мощь медитации, открытая людьми в глубокой древности, - верный путь к несокрушимому здоровью души и тела.
Научиться медитации и очистить сознание помогает книга Рушеля Блаво "Код благополучия". Для статьи был использован отрывок из этой книги.
Найти книгу можно на официальном сайте Рушеля Блаво:
https://blavo.ru/katalog-tovarov/virtualnye-tovary/kod-blagopoluchiya-elektronnaya-versiya/?sphrase_id=9052
Буду рад вашей обратной связи! Подписывайтесь на мой канал, там ежедневно выходят новые статьи :)