Супружеская пара. Смолоду отличалась разными выдумками. То есть люди творческие. Живут какое-то время однообразно, а затем вдруг фантазия! Цель появляется, и они упорно ее добиваются. Так, они оба в пятьдесят лет научились плавать. До этого возраста приедут, например, на море. Зайдут по пояс, постоят, головами покрутят, затем, как дети, присядут с уханьем, и на берег.
А тут отправились в бассейн, договорились с тренером и научились. Причем стали плавать на очень хорошем уровне.
Затем у них было долгое затишье. Видимо, все фантазии куда-то делись. Пара жила, как все. Пенсия подошла. Оба засели дома. С книжкой и с телевизором провели несколько спокойных лет. Небольшие прогулки не в счет.
Этот образ жизни принес свои неприятные плоды. Даму разнесло. Лишние килограммы полезли, как дрожжевое тесто: не остановить. А у мужа начали болеть коленные суставы. Он к доктору не пошел, а купил в аптеке какую-то мазь. С ее помощью снимал воспаление.
И вот пришла фантазия. К обоим – своя фантазия. Дама начала худеть. Кратко расскажу. Утром зеленый чай и четыре небольших бутерброда с печеночным паштетом. Он недорогой, надолго хватает. Почему четыре? Не знаю. Видимо, интуиция. Завтрак в половине десятого.
Обед в 13-30. Половина тарелки супа. Любого супа, который сварен. И ни кусочка хлеба!
В полдник черный чай с молоком, пара хлебцев (сухие, без калорий) и, чтобы не грустно, средний кусок хлеба (черного) с маслом. Ужин ложки три каши на молоке (медленно есть, растирая кашу языком). Это в 18 часов. И в 19-30 половина коробки ряженки. В тарелку кладется столовая ложка льняной муки, заливается ряженкой. Или хлебцы. И всё! До утра ничего не есть. Она говорит, что ей снятся сны, будто она что-то вкусное в рот кладет. Через три недели значительно уменьшился живот.
Что касается мужа, то он увидел в документальном фильме о долгожителях, как один старичок ходил по комнате на коленях. А они у него сильно болели. Начал с пары метров. Постепенно увеличивал и увеличивал. И через какое-то время бодро, как артист цирка, передвигался по всему дому. И, конечно, спокойно по улице ходил без боли.
И за полгода мужчина снял проблемы. Теперь оба изменились: дама привыкла к такой диете. Только добавила овощей. А муж избавился от болезненных ощущений. Рассказывают про себя и смеются. Юмор у них здоровый. Подшучивают друг над другом.
