Эти 8 упражнений помогут тебе убрать лишний жир на животе.

Привет дорогой читатей, в этой статье я покажу 8 базовых упражнений, которые тебе помогут убрать лишний жир.

1 Бег, колени в верх (20 секунд)

2 Прыжки (30 секунд)

3 Планка (30 секунд)

4 Растяжка лёжа поворотом влево(20 секунд)

5 Велосипед стоя (20 раз)

6 Альпинист (20 раз)

7 Растяжение кобра( 20 секунд)

8 Боковые наклоны к стопам (16 раз)

Выполняйте эти упражнения каждый день, утром и вечером в течении 25 дней. Всем удачи!