Причины агрессии бывают разные, например:
- Это и защитная реакция
- Самоутверждение
- Также для повышения самооценки (ты меньше меня, а я тебя больше)
- Укрепления авторитета
- Демонстрация лидерства (я могу себе позволить так сказать, а ты нет)
- Привлечения внимания
и т.д.
И отвечать агрессией на агрессию смысла нет, по той простой причине, что это тоже самое, если начинать чесать болячку. И будет ещё больнее и хуже, чем было. Но вот вопрос, как же так, взять и промолчать на прямое хамство и грубость себя любимого. (в контакте)
Правило №1
ВАЖНО СОХРАНЯТЬ ВНУТРЕННЕЕ СПОКОЙСТВИЕ И БЕЗРАЗЛИЧИЕ ПРИ КОНФЛИКТЕ, ЧТОБЫ ЭМОЦИИ НЕ УВОДИЛИ ПОВЕДЕНИЕ ОТ ГЛАВНЫХ ЦЕЛЕЙ В ЖИЗНИ - САМОСОВЕРШЕНСТВОВАТЬСЯ И БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ
Необходимо твёрдо хладнокровно стоять на своей позиции и понимать, что цель грубияна вывести другого из состояния равновесия, чтобы он мучился и терзался. И если не принимать эти оскорбления на себя, то хамство просто теряет свой смысл.
А смысл как мы уже определились, это вывести человека, чтобы он бесился и злился.
- Кстати очень частая причина агрессии других людей кроется в том, что человек не счастлив, в том что он устал от жизни или просто какие-то ситуативные затруднения в данный момент.
И здесь на агрессию можно очень спокойно ответить таким образом:
- "Я вижу, что у вас очень усталый вид".
И это очень часто работает, человек смягчается и просит прощения.
Если это какие-то личные близкие отношения то, можно сказать:
- " Я вижу, что тебе плохо и понимаю, что ты расстроен"
- "Я вижу, что тебе обидно"
Это очень эффективные и результативные методики, когда человек просто хочет убрать из себя накопившуюся эмоцию и выговорить её. И хочет, чтобы его поняли. Поняли то, что он чувствует, то что у него на душе.
Правило №2
"ДОБРОМ НУЖНО ОТВЕЧАТЬ НА ДОБРО, А НА ЗЛО ВАЖНО ВОЗРАЖАТЬ СПРАВЕДЛИВОСТЬЮ".
И если тебя ударили по правой щеке, то подставь левую. И если на добро и на зло отвечать одинаково, только добротой, терпением и милосердием, то какая это справедливость? Никой. Тут нет равновесия и нет гармонии. И поэтому каждому человеку просто необходимо восстановить мир и гармонию.
Ещё одна, главнейшая, причина агрессии
- Знаете, люди внутренне заряжены на войну, на то, чтобы вам сделать замечание или нагрубить. То есть это не внешний повод даёт желание нахамить вам, сорваться на вас, а само внутреннее состояние человека. Его внутренний конфликт.
Это как ревнивцы. Им для того, чтобы ревновать не нужен внешний повод. Потому что он уже есть у них внутри. Это их страх и не уверенность в себе. И поэтому если людям не отвечать, замалчивать и терпеть, они так и будут на вас срываться, потому что они на это внутренне заряжены.
И более того, будут считать, раз вы молчите, значит точно, только вы во всем и виноваты. А они бедные, несчастные. Вообще, конечно, если послушать то, что говорят люди, так каждый чуть ли не святой. Ну где-то что-то он там немножко сделал не так, но в основном он везде прав.
А потом начнёшь разбираться и выясняется, что святость себя находится только в воображении, а к реальности по факту никакого отношения не имеет. Просто часто человек хочет казаться хорошеньким, для других и для себя.
На самом деле люди не такие доброжелательные и беззлобные, как сами себя представляют и как презентуют это другим.
Поэтому если вы надеетесь на то, что хам образуется и признает свои ошибки, то само по себе этого не произойдёт. Это не является его интересом. От слова совсем!
За редким исключением, которое только подтверждает правило, человек признает свою несправедливость по отношению к вам. А остальные это сделают, только, если вы дадите понять, что человек со своим хамством обратится не по адресу. И что он точно напал не того, кому можно хамить.
- Людям надо в этом помочь, потому до самих не дойдёт, по причинам описанным выше.
Правило №3
ВОЗРАЖАЙТЕ ПРОТИВ ТОГО, ЧТО ЧЕЛОВЕК ЛЕЗЕТ НЕ В СВОЁ, А НЕ ПРОТИВ ТОГО, ЧТО ОН ГОВОРИТ.
Достаточно корректно будет спросить:
- А ваше ли это дело....?
Однозначно сказать кто-то победит в споре нельзя. Да это и не суть. Самое главное извлекать пользу для себя. Это же вы самый любимый и значимый человек в жизни.
Правило №4
ОГРОМНЕЙШЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМЕЕТ КАКИМ МАНЕРОМ ВЫ ВЫСКАЖЕТЕСЬ, А НЕ САМА СУТЬ СКАЗАННОГО.
- Либо вы озвучите спокойно и уверенно свои мысли, без внутреннего страха, что жизнь закончится прямо сейчас и трясущего тела, либо тяп-ляп, запинаясь через каждое слово, и на ходу падая в обморок.
Правило №5
ВАЖНО ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ВАШИМ АБСОЛЮТНЫМ ПРАВОМ НА НЕПРИКОСНОВЕННОСТЬ И СОКРОВЕННОСТЬ ВАШЕЙ ЛИЧНОСТИ И ВСЕГО ТОГО, ЧТО С НЕЙ СВЯЗАНО.
- Вы имеете полное право оберегать и хранить в тайне себя и свою личную жизнь. Это право только ваше и зачем его кому-то отдавать?
В основном человек начинает хамить, если не знает что ответить и не может найти убедительных доводов для обоснования своей позиции. То есть он не может выразить ясно и чётко, свою мысль и свою точку зрения по какому либо вопросу.
И получается что, если человек злиться то, он в любом случае уже не прав!
И какой тогда смысл делать себя не правым перед другими людьми?
Еще есть просто шикарная фраза, которая часто останавливает грубияна:
"Как грубо вы сейчас сказали, мне не подходит общение в такой форме и в таком тоне!"
- Необходимо вырабатывать иммунитет к агрессии. Если он сильный, тогда никакой "микроб"не пристанет. (в контакте)
Какие вы ещё знаете эффективные способы для защиты своих границ?