Всем привет!
Информация в данной статье предназначена для прекрасной половины.
Так что, мужчины, можете пройти мимо).
Итак, для поддержания молодости и красоты кожи, я, за годы практического применения различных методов ухода за кожей, выделила для себя основные, которыми пользуюсь до сих пор.
Методов для себя выделила несколько.
Они касаются питания, этапов ухода за кожей, а также конкретных косметических средств.
Давайте по порядку.
Питание.
Почему правильное питание важно для поддержания здоровья кожи и организма в целом, долго объяснять не нужно.
Золото правило на все времена: «Ты – то, что ты ешь!».
Что касается правильно питания для меня это:
- ограничение употребления алкоголя;
- употребление необходимого для организма количества чистой питьевой воды (для каждого свое);
- ограничение употребления консервации и снеков (причина: большое содержание соли и пищевых добавок);
- сладости и мучные изделия – все в меру.
Этапы ухода за кожей.
Обязательное соблюдение основных этапов ухода – залог чистой и здоровой кожи.
Рекомендовать определенные средства я не берусь, т.к. типы и состояние кожи у всех разное.
Важное условие: правильно подобрать средства.
Сами этапы всем вам довольно знакомы, поэтому достаточно просто их перечислить:
- Очищение (пенки/муссы/гели для умывания). Применяю ежедневно, перед сном.
- Скрабирование.
Этап произвожу 1 раз в неделю, этого вполне достаточно.
Единственное, скраб должен быть с мельчайшими частичками, чтобы не травмировать кожу (никакого грецкого ореха или молотых кофейных зерен).
- Тонизирование.
Использование тоника необходимо для того, чтобы восстановить баланс кожи (после того, как мы все смыли). Пренебрегать этим этапом не стоит. А, если использовать тоники с небольшим содержанием фруктовых кислот, заодно и мини-пилинг можно получить.
- Увлажнение.
Кремы/сыворотки/эмульсии/масла. Все эти средства также подбираются индивидуально, в зависимости от типа кожи. Я использую гиалуроновую сыворотку и крем завершающим этапом.
Ну и наконец, специальные средства по уходу.
Я для себя опытным путем выделила средства, которые помогают поддерживать здоровье и чистоту кожи лица.
Делюсь своими находками:
- Тоник с АНА-кислотами.
Такой тоник не только восстанавливает баланс, но и мягко снимает ороговевшие клетки кожи лица, обеспечивая ооочень мягкий пилинг.
У меня такой сейчас. Очень нравится, отлично освежает лицо, выравнивает тон и снижает воспаления:
- Пилинг ПЭДЫ.
Совсем недавно открыла для себя это средство, с тех пор они заняли законное место в моей косметичке.
Пэды с ВНА-кислотами представляют собой ватные диски, пропитанные фруктовыми кислотами, использовать которые нужно 2-3 раза в неделю.
Они отшелушивают ороговевшие клетки кожи, заживляют воспаления, отлично очищают и восстанавливают кожу.
Применение простое: протереть кожу, избегая области вокруг глаз. После применения кожа немного покраснеет, кислоты все-таки. Поэтому лучше использовать на ночь. К утра ваша кожа будет мягкой и нежной, шелушения пройдут. В общем, рекомендую.
- Цинковая паста.
Если вас периодически все-таки мучают точечные воспаления – цинковая паста вам поможет с ними справиться быстро и безболезненно. Продается в аптеках, стоит копейки.
Вот так, все эти несложные правила помогают мне поддерживать кожу в отличном состоянии и стареть немного медленнее, чем положено).
Если у вас есть какие-то лайфхаки – делитесь в комментариях, буду признательна.
На этом все, спасибо за интерес к моему каналу и ваше внимание!
До встречи!