День сегодня будет сложный-я не выспалась😐На завтрак овсяная каша с черносливом фирмы "Ясно солнышко" и кофе. Каша на воде с добавлением 2 столовых ложек молока, кофе с молоком без сахара. а завтрак сегодня овсяная каша с черносливом фирмы "Ясно солнышко" и кофе. Каша на воде с добавлением 2 столовых ложек молока, кофе с молоком без сахара.
Никак не могу проснуться, поэтому сегодня ещё перекус после завтрака через час. На перекус сухофрукты и чашка кофе.
На улице нулевая температура, снег мокрый. Ходила с детьми на небольшую прогулку и в магазин.
На обед сегодня опять щи, но без хлеба. На десерт апельсин.
И десертик🥰
Полдник был с творогом и апельсином. Вроде наелась.
К сожалению, ужин не смогла запечатлеть, т. к. он был в виде перекусов(доедала за детьми). Нормально поужинать не успела, было много неотложных дел.
Вывод:чувствую себя хорошо, стало легче дышать. Не смотря на то, что сегодня только второй день моего похудения куртка стала уже чуть свободнее, а значит я на верном пути.
н