Доброго Вам дня!!!
У меня вот такая проблема, после смерти дочери,она умерла 15.05.2019г. в возрасте 28 лет от рака лёгкого.,у меня появилось множество страхов, которые мешают мне жить. Это страхи за своих детей внуков, страх о том что я не заработаю денег (у меня сдельная оплата и куча кредитов) страх что то поменять в жизни(раньше я радовалась жизни и считала себя счастливым человеком) А когда случилась вот эта беда я не знаю как мне вернуть моё прежнее состояние.
Как преодолеть страхи?
________________________________________
Добрый день:)
Смотрите. У вас прокнул страх смерти, запущенный смертью дочери. Чаще всего такое случается тогда, когда человек не живёт своей жизнью. Т.е. есть жизнь самого человека, с тем что он может, с его желаниями, потребностями, а иногда, по каким-то причинам, человек забивает на всё это и проживает чужую жизнь - ради детей, близких, кошек, собачек и т.д. Неважно ради чего, важно - что не свою. Это защитный механизм, связан с тем чтоб ответственности избежать.
Этот страх смерти субъективно (лично для вас) усиливает историю про долги, кредиты и прочее, раздувая её и парализуя вас. Ваша психика и не против - она добилась своей цели и у вас есть более чем достаточный повод не задумываться о своей жизни. И чем меньше вы живёте своей жизнью - тем сильнее страх смерти.
Возьмите книжку Ирвина Ялома "Вглядываясь в солнце", почитайте. Если проживёте написанное - вас отпустит.
Ну и ещё такой, универсальный способ решения ситуации - делать. Делать, делать, ещё раз делать. С глубинными корнями страха не сделает ничего, но очень вас подсоберёт и позволит жить дальше.
