Я слышала это утверждение, ещё когда была беременна в первый раз. До беременности я долгое время занималась спортом – вела танцевальное направление, растяжку.
И многие говорили, что рожать должно быть очень легко, потому что я «такая спортивная».
Хотя с другой стороны, моя мама очень переживала, как будет расти живот, если мышцы на животе очень сильные. Она даже настаивала, чтобы я задала вопрос по этому поводу своему гинекологу.
Если разбираться в вопросе, насколько влияет физическая подготовка на роды женщины, то это влияние можно определить только как косвенное. Ведь в родах не нужна сила, гораздо важнее чувствовать свое тело, уметь им управлять, а также уметь расслабляться. Причём расслаблению придаётся очень большое значение.
Именно поэтому не всегда спортивные девушки легко проходят через роды.
Есть даже такое мнение, что тяжелее всего рожают балерины и гимнастки, потому что они не привыкли работать с телом именно на расслабление.
Да и вообще, говорят же, что спорт, особенно профессиональный, несёт больше вреда организму. Организм просто изнашивается от физического напряжения тренировок. Поэтому дополнительное напряжение в виде беременности и дается спортсменкам часто тяжело.
Определенно хорошая физическая форма и здоровье помогают вынашиванию ребёнка и родам. Ведь это довольно большая нагрузка на организм женщины, который должен быть к этому подготовлен. Здесь могут страдать мышцы спины, шеи, также на ноги идёт особая нагрузка.
Также стоит отметить такой плюс, что спортивные девушки быстрее и легче восстанавливают фигуру после родов.
Но у меня, к сожалению, не получилось узнать, помог ли мне спорт при родах. Потому что было запланированное кесарево. В любом случае беременности проходили довольно гладко. А вот для восстановления после родов мне понадобилось определённое время и немалая работа над собой.
Все-таки есть много других индивидуальных факторов, которые играют роль.
А как вы считаете, большое значение имеет спортивная подготовка для родов и вообще для беременности?
Спасибо, что прочитали статью до конца! Подписывайтесь на канал, ставьте лайки. С радостью пишу для вас!
Также на канале можно прочитать, зачем беременным спорт.
