Какая ситуация по осознанности?
2 часа ночи, я лежу на коврике с иголками, чувствую, как спина постепенно прогревается. До этого потанцевала под джаз. Отпускаю непростой вечер.
Думаю, как классно будет с утра поставить шарлотку.
Раньше я думала, что осознанность это такое модное слово. Потом думала, что это относится только к йогам и монахам.
А потом как-то дошло, что взять себе чистую вилку вместо той, что вроде чистая, но уже не очень, это оно.
Знаете это, когда из одной посуды есть целый день?)
Это про честный выбор в моменте.
Когда я делаю действие не по привычке, а выбираю его снова и снова.
Как будто каждый раз немного стирая из операционной памяти, как это было раньше.
Не сохраняю внутренние пароли. Каждый раз ввожу заново.
Делаю выбор в моменте из состояния.
Каждый раз разговаривая с человеком, позволяю не знать себе, что будет дальше. Как он отреагирует, что подумает. Снимаю свои проекции и смотрю на него как впервые.
Даже если это друг, и мы знакомы тыщу лет.
Иногда мне кажется, навык осознанности реально развивает ещё одно измерение.
Но, возможно, это не всем нужно.
Чувствовать глубже, видеть насыщеннее, быть ближе. С собой, с миром.
Для многих осознанность ощущается как тайная Нарния.
Только дело в том, что она всегда открыта.
Надо увидеть, что она уже есть.
Когда мы замечаем-направляем внимание, получаем моментально пульт управления: сделать действие или остаться на этом уровне.
Как в компьютерной игре.
И только тебе решать, что будет дальше.