Идеальная закуска после тренировки. Хотите рецепт?
Оказывается, сладкий батат может прекрасно гармонировать с тортом из какао с добавлением арахисового масла. Хотите попробовать этот питательный десерт?
Брауни с бататом и арахисовым маслом: рецепт
Эта здоровая и насыщенная закуска идеально подойдет после тренировки. В состав теста не входит сахар, глютен и другие ненужные добавки. Достаточно только 3 ингредиентов и всего пару минут, чтобы на столе оказался вкусный торт, а на Вашем лице появился блаженная улыбка.
Ингредиенты:
- 2 сладких картофеля
- полстакана арахисового масла
- полстакана какао
Кроме того, из кленового сиропа и растительного молока вы можете сделать многое (подогреть компоненты, и в конце полить ими остуженный пирог).
Как сделать домашний пирог из батата?
- Сварите два батата без очистки.
- Затем поместите их в миску и разомните вилкой.
- Отдельно приготовьте арахисовое масло, подогревая его в кастрюле, пока оно не достигнет жидкой консистенции.
- Добавьте батат и мягкое арахисовое масло с какао и тщательно смешайте ингредиенты.
- Готовую массу поместите в специальную форму (желательно прямоугольную, размером 8x24 см).
- Разогрейте духовку до 180 градусов и выпекайте в течение 15-30 минут (до полной готовности).
Независимо от того, насколько большое желание у вас будет для того, чтобы попробовать вкусный брауни, его необходимо сначала охладить в холодильнике в течение 2-ух часов, или хотя бы подождать, пока остынет. :)