Как спорт меняет нашу жизнь.

Спорт в первую очередь это не только физические нагрузки, но и духовный внутренний настрой.

Спорт-жизнь !

Как спорт меняет нашу жизнь Безусловно, занятия спортом полезны, и все знают это, но почему же тогда спортивные площадки пустуют? Кто – то скажет, что у него нет времени на это, кто – то честно признается, что ему лень, ведь занятия должны быть систематически. А некоторые люди считают, что в занятиях спортом нет никакого смысла, подкрепляя это чем – то типа: «Ну станешь ты качком и чего дальше?» Во-первых, «качком» по щелчку пальцев не станешь, для этого нужно долго и усердно трудиться (не будем говорить о химии), а во-вторых, физические упражнения дадут вам не только красивое тело и силу. Заинтересованы? Тогда давайте разбираться! Спорт, как неотъемлемая часть твоей жизни Допустим, что ты решил начать заниматься спортом, но просто сказать: «Завтра я пойду в тренажёрный зал» - мало, ты должен ответить себе на несколько вопросов. - Согласен ли я заниматься систематически, не пропускать ни одного дня? - Согласен ли я свести к МИНИМУМУ, занятия тем, что сейчас отбирает у меня много времени? (бессмысленный сёрфинг в интернете, компьютерные игры, просмотр сериалов, фильмов, аниме, роликов на YouTube) - Согласен ли я сесть на диету? (если она требуется) - Согласен ли я отказаться от вредных привычек? Может быть ещё много вопросов, всё зависит от тебя, ведь мы все разные и у каждого свои проблемы, так что начни с этих вопросов, а по ходу к тебе придут и другие, в зависимости от того, как ты проживаешь свою жизнь. Если ты ответил положительно на большинство вопросов, то не всё потеряно. Ты готов к переменам. Да, кстати, возраст – самая глупая отговорка. Запомни, возраст – цифра, которую ты держишь в голове, и она загоняет твой безграничный потенциал в рамки, а их быть не должно, ведь они год за годом уничтожают тебя! Итак, ты понял, что готов приступить к занятиям, но всё-таки, что тебе даст спорт помимо красивого тела? Красивую душу! Звучит слишком громко, правда? Но не стоит говорить: «Бред какой-то!» и закрывать эту статью, сейчас я тебе всё объясню. После первых двух-трёх занятий ты начнёшь замечать прогресс, он будет минимальным (+1 подтягивание, +5 отжиманий от пола), но это только начало. Из недели в неделю, если ты не будешь пропускать тренировки, твои показатели начнут расти, а вместе с ними и САМООЦЕНКА, ведь ты смог добиться успехов в том, что раньше для тебя было, вроде как, недосягаемо. Вместе с самооценкой начнёт расти УВЕРЕННОСТЬ В СЕБЕ, а за ней и поменяется окружение, потому что из твоей головы исчезнут мысли типа: «А что, если я что-то не так скажу» или «Я недостаточно хорош». Начнут меняться приоритеты, и вот через 2-3 недели (6-9 занятий) ты уже смотришь на YouTube не какой–нибудь бред, по типу «Режу воду 10 часов», а канал на фитнес тематику и запоминаешь наиболее интересные для тебя упражнения. Вскоре ты наткнёшься на видео типа «Топ 10 книг, изменивших мою жизнь», и решишь прочитать одну из них, а потом и ещё одну. И вот ты замечаешь изменения в своей речи, мышлении, какие – то проблемы воспринимаются уже не как проблемы, а как способ перешагнуть через себя и стать лучше. Одним словом, ты начнёшь всесторонне развиваться. Заметь, ты просто решил заниматься спортом. И вот, к концу подходит уже 3 месяц, ты уже замечаешь то, как меняется твоё тело, появляются цели, а после работы/учёбы, ты уже не идешь домой с мыслью о том, чем бы заняться, ты уже знаешь, что будешь делать. Разве не здорово каждый день просыпаться с полным осознанием того, что ТЫ управляешь своей жизнью, ведь у тебя уже есть ЦЕЛЬ и продуманы, а может быть и прописаны, пути её достижения. Это и есть жизнь! Заключение Думаешь, что всё это сказки? Ошибаешься. Автору этой статьи 17 лет. До весны этого года он жил по принципу «школа – дом», что было дома? Компьютерные игры, конечно же, на них было потрачено колоссальное количество времени, на всем известные Dota 2 и CS: GO потрачено более 4000 часов (более 160 дней). Теперь же он занимается спортом, читает книги, знакомится с людьми и пишет эту статью. До весны всё это для него было, как он считал, недостижимым, но теперь всё иначе, ибо стало ясно, что нет ничего невозможного. Пришло главное понимание, понимание того, что моя жизнь ТОЛЬКО в моих руках! Если смог он, то, однозначно, сможешь и ты! Удачи тебе во всех начинаниях и не бойся выходить из зоны комфорта!