Иногда кажется, что происходящее вокруг давит на тебя, словно ты лежишь под грузовиком, который вот-вот сотрет тебя в порошок...
Никто не может помочь тебе, все вокруг тебя успокаивают, но легче не становится...
Так, что же делать?
У меня есть для тебя один офигенный совет!
На самом деле, не всё так сложно, как могло показаться на первый взгляд.
САМОЕ ВАЖНОЕ: принять!
- Прими, что ты... на дне. Ничего в этом плохого нет. Ты просто принимаешь себя в настоящий момент. Ты присоединяешься к себе.
- Реально захотеть подняться. Выбраться из этой бездны. Да-да, без желания. Никуда.
Уже эти два фактора дают тебе 100% шанс выкарабкаться!
3. Возьми ручку и блокнот. Запиши: ЧТО тебя тревожит, ЧТО ты можешь с этим сделать прямо сейчас и КТО может тебе помочь
И ВОТ ОН САМЫЙ ИНТЕРЕСНЫЙ МОМЕНТ!
Перед тобой список дел, выполнив их, ты сможешь выбраться наверх.
Просто действуй!
