Лен является очень полезным растением.
Стебли культуры используются в ткацкой промышленности,
а семена для медицинских целей и при приготовлении пищи.
Как лучше всего употреблять семена льна?
Семена льна довольно жесткие, поэтому в обычном
виде они плохо перевариваются в кишечнике.
Для того, чтобы все полезные ингредиенты
усвоились, надо их измельчать.
Возможно употребление целых семян,
но тогда их стоит тщательно пережевывать.
Но можно измельчить при помощи кофемолки или перетереть вступке.
В таком виде добавленная чайная ложка
к кефиру или просто размешанная с водой окажет
выраженный положительный эффект на организм.
Из семян льна можно приготовить отвар,
кисель и настой. Отвар готовится на слабом
огне в течение 30 минут. Надо залить столовую ложку
семян кипятком и подержать на огне.
Потом завернуть в полотенце и дать настояться.
Настой готовится в термосе из расчета
на 1л воды 3 столовые ложки семян.
А кисель готовится путем настаивания
семян в течение минимум 8 часов.
Если употребляете сухие семена, то
обязательно запивайте теплой водой.
Это позволит им равномерно распределиться по слизистой желудка.
Какими полезными качествами обладают семена льна?
Семена льна улучшают работу желудочно-кишечного
тракта, нормализуют артериальное давление,
улучшают состояние сосудистых стенок,
способствуют оптимальному обмену веществ в нервных клетках,
являются средством положительно влияющим
на деятельность желез внутренней секреции.
При использовании семян льна стимулируется иммунитет,
нормализуется работа почек, исчезают отеки,
очищается кожа, перестают сечься волосы.
От чего помогут избавиться и что позволят приобрести семена льна?
Сначала от чего поспособствуют
избавиться семена льна:
- От воспаления слизистой желудка и кишечника, включая язвы и эрозии;
- От высокого артериального давления;
- От боли в животе и головной боли;
- От плохого настроения;
- От частых респираторных вирусных инфекций;
- От отеков;
- От высокого холестерина.
А что можно приобрести, используя эти необычные семена:
- Нормальную деятельность желудочно-кишечного тракта;
- Стабильность работы сердечно-сосудистой системы;
- Крепкие ногти, блестящие волосы, красивую ровную кожу;
- Всегда хорошее расположение духа;
- Защиту от инфекций;
- Стройную фигуру;
- Высокую работоспособность и активную умственную деятельность.
Вот такие эти маленькие зернышки,
которые оказывают положительное воздействие
практически на все органы и системы.
Есть ли противопоказания к их применению?
Конечно, как и у каждого, уважающего себя
средства, есть противопоказания к использованию.
Однако, их очень мало! Это индивидуальная
непереносимость и аллергия.
Какая норма ежедневного приема?
Примерная ежедневная норма, которую не стоит превышать,
составляет две столовые ложки.
Употреблять семена можно ежедневно,
перед едой или вместе с пищей.
Стоит обратить внимание на семена льна,
как продук повышающий качество жизни!