У вас сухие и потрескавшиеся губы? Вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от этой проблемы.
Особенно зимой наши губы страдают и могут трескаться
Зима, холодный ветер, снег или мороз. Добавьте к этому сухой воздух в перегретых помещениях. От всего этого страдает наша кожа, волосы, и наши губы. И, возможно, многие из вас сейчас имеют дело с потрескавшимися губами. Мы посоветуем, как о них позаботиться.
Слизь улитки — революционная инновация в уходе за кожей. Восстанавливает, увлажняет и справляется с прыщами.
Губы не содержат естественного жира, чтобы защитить себя. Поэтому в первую очередь необходимо соблюдать питьевой режим. Ведь недостаток воды в организме чаще всего проявляется в виде головных болей и сухих потрескавшихся губ. Если вы пьете много воды, а ваши губы все еще потрескавшиеся, вам нужно искать другие причины.
Мало витаминов
Витамин B, цинк и железо в первую очередь влияют на состояние нашей кожи. Его недостаток может вызвать появление чешуек или даже болезненных потрескавшихся губ. Необходимо увеличить потребление свежих овощей и фруктов, таких как шпинат, брокколи, капуста, картофель, авокадо, бананы. Также необходимо включить в рацион бобовые — фасоль, чечевицу, нут, орехи и ручки, грибы, ферментированные соевые продукты, цельно зерновые продукты, яйца, рыбу, субпродукты, а также пивные дрожжи.
Остерегайтесь острого и кислого
Однако некоторые определенные продукты также могут нанести вред губам, особенно слишком соленые и острые деликатесы, такие как чипсы и соленый арахис. Временно попрощайтесь с цитрусовыми, мятой, имбирем, корицей и томатными соусами. Все эти продукты содержат эфирные масла, которые раздражают потрескавшиеся губы и замедляют их заживление. Алкоголь также потребляет большое количество витамина B, дефицит которого, как написано выше, часто является причиной растрескивания губ.
Губы не лизать!
Облизывание губ — худшее, что вы можете сделать со своими губами. К сожалению, мгновенное облегчение их сухости приводит к усилению жгучей боли и ухудшению состояния. Слюна, которая испаряется с поверхности губ, содержит пищеварительные ферменты и еще больше сушит губы. Помимо того, что трещины на ее губах болят и некрасиво выглядят, они приносят с собой еще одну проблему. Они могут стать воротами для бактериальных инфекций. Еще один повод вовремя защитить губы.
Индикатор серьезного заболевания
Если ваши проблемы с потрескавшимися губами и уголками рта носят длительный и устойчивый характер, ваше тело может сигнализировать о более серьезном заболевании, таком как диабет или болезнь Крона. Согласно традиционной китайской медицине нижняя губа является индикатором состояния тонкой кишки.
Масло и бальзамирование
Животные жиры или растительные масла наиболее питательны для кожи и губ. В бальзамах для губ вы чаще всего найдете пчелиный воск или ланолин, которые смягчают кожу. Из растительных масел это чаще всего миндальное масло, оливковое масло и масло какао или ши, которые глубоко смазывают кожу и делают ее эластичной и питательной. Бальзам необходимо наносить тонким слоем примерно каждые 2–3 часа, чтобы губы всегда были защищены. Зимой в горах или наоборот летом под прямыми солнечными лучами выбирайте бальзамы для губ с фильтром не ниже SPF 15.
Пилинг кистью
Вы не вылечите сухие и потрескавшиеся губы, пока не избавите их от сухих чешуек омертвевшей кожи. Возьмите на помощь мягкую зубную щетку и вращайте ею губы круговыми движениями. Начните от центра губ к их уголкам. В то же время хорошо массируете губы, чтобы они лучше впитали средства для ухода.
Смазать медом
Лучшее натуральное и непревзойденное средство от потрескавшихся губ — мед. Равномерно нанесите тонкий слой на рот и оставьте на 20 минут. Наконец, смойте теплой водой. В конце нанесите медицинский вазелин.