Всем известно, что коронавирус наиболее всего воздействует на органы дыхания, то есть поражает их и, чем сильней, тем выше риск тяжелого протекания болезни.
Как говорит аллерголог Владимир Болибок, течение всех респираторных заболеваний становится легче, если воздух насыщен кислородом. «Чем больше в нем содержание кислорода, тем легче человек будет переносить респираторные заболевания, в том числе коронавирусную инфекцию».
Что это значит?
Это значит, что организму непременно нужен чистый воздух. Загрязненность повышает риск восприятия к любым болезням, речь тут не только о пресловутой короне.
Нужно стараться постоянно обеспечивать приток чистого свежего воздуха. «Прежде всего, надо делать очистку спальни. Во всех остальных помещениях мы находимся в бодрствующем состоянии и можем контролировать состав и качество воздуха», – резюмирует врач.
Старайтесь как можно больше пить воды и гулять. Из-за морозов у многих в домах сейчас настоящая эфиопская жара. Воздух в хорошо отапливаемой квартире очень сухой, а увлажнителями, к сожалению, пользуются далеко не все.
В таких условиях влажность воздуха снижается в квартирах до 20% при норме в 60%.
Так что меньше сидите дома, однако в лютый мороз тоже не рекомендуется долго находиться на улице.
При слишком сильном морозе воздух становится очень сухой, и в нем содержатся замерзшие микрочастицы. При вдыхании человек может закашляться, это защитная реакция на такой колючий и травмирующий воздух.